Быстрый и легкий рецепт свежих фруктов

• May 9, 2024

Один из старейших английских десертов, упомянутый еще в 15 веке, - это дурачить, Первоначально записанный foole, он был отброшен где-то в течение последующих веков. Термин «дурак» означает простак или кого-то, у кого нет здравого смысла (разве мы не знакомы хотя бы с одним или двумя?), И хотя название десерта, вероятно, не связано с этим определением, оно так Легко сделать, это займет настоящий «дурак», чтобы все испортить! Этот простой десерт сделан из подслащенных свежих или тушеных фруктов, смешанных с тяжелыми взбитыми сливками и иногда йогуртом или заварным кремом. Дурачок из крыжовника и ревеня очень популярен в Англии и его можно найти в большинстве продуктовых магазинов у прохода рядом с йогуртом.

Следующий рецепт сочного Fresh Berry Fool очень быстро и легко сделать; на самом деле это можно сделать менее чем за 15 минут. Это также красиво, так что это может быть подано в компании; это может быть сделано и храниться в холодильнике до двух дней перед подачей на стол. Если на кухне есть свежие ягоды, вы были бы дураком, если бы не приготовили это на ужин сегодня вечером!

4 порции


1/2 чашки свежей ежевики
1/2 чашки свежей малины
1/2 стакана сахара

1 чашка взбитых сливок
2/3 стакана йогурта в греческом стиле

Свежие ягоды, для гарнира

1. Используя вилку, грубо разомните ягоды с сахаром; отложить в сторону.


2. Взбейте сливки до образования жестких пиков; сложить в йогурт.


3. Перемешайте фрукты.


4. Разделите десерт на четыре парфе или другие необычные стеклянные блюда.


5. Накрыть крышкой и хранить в холодильнике до двух дней.


6. Украсьте дополнительными ягодами перед подачей на стол.

Количество на порцию
Калории 353 калорий из жира 212
Процент от общего количества калорий из: жира 60% белка 3% углеводов. 37%

Количество питательных веществ на порцию
Всего жиров 24 г
Насыщенный жир 15 г
Холестерин 87 мг
Натрий 42 мг
Всего углеводов 33 г
Клетчатка 1 г
Сахар 25 г
Белок 3 г

Витамин А 20% Витамин С 14% Кальций 0% Железо 1%

Видео инструкция: Салаты на скорую руку. Вкусный и полезный #салат из фруктов. (May 2024).