Идеи сэндвича с салатом Ромейн

• May 19, 2024

Салат Ромейн прекрасно подходит для маленьких салатов. Это имеет тенденцию к чашке в середине, немного как раковина тако. Просто добавьте выбранную начинку и потяните стороны вверх. Салат свежий, сладкий и вкусный, когда вы положите вкусную начинку в середину. Будьте осторожны, чтобы не переполнить его. Вы хотите испытать свежий вкус салата.

Почему вы хотите сделать обертку салата? Это свежая дегустация, и салат, естественно, без глютена. Если вы считаете калории или углеводы, салат Ромэн имеет большой смысл. Хлеб и крекеры могут легко добавить 200 калорий и 40 граммов углеводов в ваш бутерброд. Если вы хотите вытащить хлеб из бутерброда, подумайте об использовании салата Ромейн, чтобы сохранить вкусные начинки.

Салат Ромэн, в дополнение к его прекрасному вкусу и форме, подобной тако-раковине, достаточно силен, чтобы противостоять заполнению. Это очень хороший источник клетчатки. Этот салат также полон витаминов и минералов. Для 94 граммов салата Ромейн, около 2 чашек, вы будете использовать только 16 калорий. Но какие мощные калории!

Салат ромэн считается отличным источником витамина К, витамина А, фолата и молибдена. Он считается очень хорошим источником марганца, калия, биотина, витамина В1, меди, железа и витамина С.

Идеи сэндвича с салатом Ромейн

Чтобы приготовить ромейн для обертывания, снимите наружные листья и выбросьте их. Тщательно вымойте салат под струей воды. Снимите листья по отдельности и высушите их. Я использую бумажные полотенца, чтобы высушить их. Чтобы сохранить бумажные полотенца, я также инвертирую их так, чтобы сторона ребер была вверху, и дала им стечь. Половина листа хорошо подходит для этого. Убедитесь, что они полностью высохли, прежде чем наполнять их. Если вы наливаете влажный лист салата Ромейн, это делает начинку сырой и приправу жидкой.

* Возьмите хлеб из BLT и пойдите для свежего вкуса. Возьмите лист романа и держите его как раковину тако. Затем пропустите небольшое количество майонеза вдоль ребра. Добавьте виноград или помидоры черри, которые были разрезаны пополам. Поместите их обрезанной стороной сверху на майонез. Для более изящного представления используйте как желтые, так и красные помидоры в узоре. Если у вас нет помидоров черри или винограда, нарежьте те помидоры, которые у вас есть. Слегка посыпать солью и перцем. Оставьте помидоры в холодильнике на полчаса или чуть дольше, затем слейте с них жидкость. Смешать с майонезом по вкусу, затем распределить их по ребру листьев салата Ромейн. В любом случае, вы можете нарезать помидоры, положить сверху полоску хрустящего бекона и хрустнуть!

* В соответствующие ссылки ниже я включил ссылки на некоторые салаты, которые вы можете использовать для наполнения листьев салата Ромейн. У многих из перечисленных здесь салатов также есть рецепты на сайте сэндвичей CoffeBreakBlog. После заполнения листа вы можете положить салат в лист салата с нарезанными помидорами или измельченным салатом. Ростки люцерны тоже работают. Используйте салат из яиц, салат из курицы, салат из индейки, салат из тунца, салат из лосося, салат из креветок или салат с ветчиной. Салат из черной фасоли или салат из тофу делают замечательные веганские угощения в листьях салата Ромейн. Так что фалафель крошится с нарезанным луком, помидорами и огуречной заправкой.

Вот больше идей для некоторых оберток салата Ромэйна с авантюрной энергией!

* Козий сыр, смешанный с нарезанными оливками и грецкими орехами, а затем фаршированный в листья салата Ромейн.
* Окунь из артишока и халапеньо с оливками и зеленым луком, заправленный листьями салата Ромейн с ростками люцерны.
* Салат с курицей, сельдереем, виноградом, тыквенными семечками, майонезом, свежим эстрагоном, луком и бальзамическим уксусом на листьях салата Ромейн.
* Тако, тертый сыр, Пико де Галло и тертый салат, уложенные в листья салата Ромейн.
* Салат из морских водорослей, мелко нарезанный и смешанный с крошечными приготовленными креветками и соусом терияки, затем сложенный в листья салата Ромейн.
* Сладкий ананасовый соус хабанеро, салат из муфалетты с оливками, майонез, курица-пашот, смешанная в салат и упакованная в листья салата Ромейн.
* Салат из зеленых яиц, приготовленный с яйцом вкрутую, авокадо, луком, сельдереем и солеными огурцами, упакованными в хрустящий романский лист.

Последнее слово о подготовке салата оставляет для презентации. После того, как вы высушите листья, отрежьте конец стебля в точку. Вы можете легко сделать это, повернув лист на бок, а затем с помощью острого ножа срезать конец стебля под углом, чтобы сформировать точку. Это позволяет концу стебля соответствовать форме конца листа. Заостренный конец стебля выглядит намного лучше, чем тупой конец стебля. Если у вас мало времени или вы просто не заботитесь о презентации, вы можете пропустить это. Тем не менее, мне нравятся мои бутерброды с салатом Ромейн, чтобы выглядеть мило.

Ресурсы: //www.whfoods.com/index.php Сайт о самой здоровой пище в мире

Если вы заинтересованы в науке о здоровом питании, я включил ссылку на огромный ресурс. Самые здоровые продукты в мире Джордж Mateljan наполнен полезной информации о питании. Рецензенты на Amazon в подавляющем большинстве дали этой книге 4 или 5 звезд (93%) и очень мало низких оценок.

Самые здоровые продукты в мире


НОВОСТНАЯ РАССЫЛКА: Я приглашаю вас подписаться на нашу бесплатную еженедельную рассылку. Это дает вам все обновления для сайта Sandwiches. Иногда в этом бюллетене есть информация и варианты бутербродов, которых нет в статьях. Заполните поле ниже статьи со своим адресом электронной почты - который никогда не передается за пределы этого сайта. Мы никогда не продаем и не обмениваем вашу личную информацию.

Ссылки по теме: Ссылки по теме ниже этой статьи могут быть интересны для вас.

Есть моменты, когда я рекомендую пункт, связанный с моей статьей, и добавляю ссылку на Amazon, чтобы вы могли проверить его. Я являюсь партнером Amazon, и когда вы приобретаете товар после нажатия на мою ссылку, я взимаю комиссию за покупки, совершенные по этой ссылке.

Видео инструкция: Салат Цезарь (веган рецепт) (May 2024).