Природные вмешательства для ADD

• April 29, 2024

Когда вы изучаете литературу для помощи людям с синдромом дефицита внимания, сообщается, что золотой стандарт - это эффективный режим приема лекарств, поведенческая терапия и консультирование по вопросам организационных стратегий и принятия позитивных жизненных решений. Что происходит, когда лекарства не эффективны? Как вы справляетесь с синдромом дефицита внимания, когда вы не можете позволить себе лекарства и консультации или ваш врач не назначит их? Вот несколько естественных способов справиться с негативными последствиями СДВ.

Добавки, в том числе витамины, минералы и масла, имеют неподтвержденную информацию о том, что они помогают при синдроме дефицита внимания. Тем не менее, существует не так много научных исследований по этому вопросу. Дети с дефицитом цинка и ADD показывают улучшение после приема добавок цинка, согласно одному исследованию. Согласно исследованию, опубликованному в журнале, рыбий жир помогает мозгу лучше функционировать и улучшает симптомы ADD у некоторых детей. Педиатрия. Одно исследование из 94 детей показало, что рыбий жир и масло первоцвета, взятые вместе, помогли детям показать улучшение в беспокойстве, агрессивности, выполнении работы и успеваемости. Это были дети с СДВ, которые не получали риталин и поведенческую терапию. Если вы собираетесь использовать добавки, важно, чтобы вы нашли практикующего врача, который знаком с ними. Крайне важно, чтобы люди использовали высококачественные добавки.

Упражнения омывают мозг кислородом. Он также выпускает каскад натуральных химических веществ, которые помогают мозгу лучше функционировать. Пошевеливайся! Делайте упражнения, которые вам нравятся. Занимайтесь спортом в кругу семьи или с друзьями. Вы получите дополнительное преимущество, если будете выполнять упражнения в зеленых зонах.

Медитация помогает сосредоточиться. Это также помогает успокоить навязчивые мысли. Люди, которые медитируют, могут лучше избегать отвлекающих факторов. Они выходят из медитативного состояния со спокойствием, но также и с более сфокусированной энергией.

Одним из лучших ресурсов, которые я нашел для альтернативных методов лечения синдрома дефицита внимания, является книга Тесс Мессер под названием Командное Внимание. Несколько лет назад она прислала мне копию для обзора. Я разместил ссылку на обзор в связанных ссылках. Это удивительная книга, которая наполнена прекрасными идеями для работы с негативными симптомами СДВ / СДВГ. Попробуйте достать копию. Она сделала много исследований для этой книги.

При использовании добавок или запуске программы упражнений вам следует проконсультироваться с медицинским работником, чтобы выяснить, подходит ли вам эта программа. Если вмешательства, которые использует ваш лечащий врач, не помогают, попросите внести изменения. Если специалист не может или не желает внести необходимые изменения, обратитесь за помощью к другому медицинскому специалисту, имеющему опыт работы с СДВГ.

Я имею большой опыт работы с синдромом дефицита внимания, как человек с симптомами СДВГ и как родитель детей с диагнозом синдрома дефицита внимания. Я также учитель со степенью магистра в области специального образования, который много работал со студентами с ADD. Я не медицинский работник, и мои статьи предназначены только для вашей информации. Я не даю медицинские советы.

Ресурсы:

Медицинский факультет Университета Мэриленда создал обзор симптомов и методов лечения ADD / ADHD.
//umm.edu/health/medical/altmed/condition/attention-deficit-hyperactivity-disorder

Углубленный обзор диагностики и лечения синдрома дефицита внимания от Журнал Американской Медицинской Ассоциации (JAMA) это более технический. Если вы любите науку и имеете научный опыт, вам может понравиться эта техническая статья ADD / ADHD.
//jamanetwork.com/journals/jama/fullarticle/187401

Небольшое исследование сообщило о некотором улучшении негативных симптомов СДВГ за счет дополнения рациона детей с дефицитом цинка. Об этом исследовании сообщили в BioMed Central. «Цинковые добавки могут помочь в лечении СДВГ». ScienceDaily. ScienceDaily, 9 апреля 2004 г., содержал краткое резюме исследования.
www.sciencedaily.com/releases/2004/04/040409094643.htm.

Девяносто четыре ребенка, которые не ответили на риталин и поведенческую терапию, были включены в исследование, чтобы увидеть, было ли их ADD / ADHD затронуто комбинацией жирных кислот омега-3 из рыбьего жира и омега-6 из масла примулы. Результаты были опубликованы в Журнал детской неврологии, Июнь 2012 года; 27 (6), 747-53. Ссылка ниже на полную копию исследования.
//journals.sagepub.com/doi/full/10.1177/0883073811435243

Диетический фактор при синдроме дефицита внимания и гиперактивности был опубликован в журнале Педиатрия в феврале 2012 года, в томе 129, выпуск 2. В нем были рассмотрены несколько диетических вмешательств для лечения синдрома дефицита внимания, включая добавление омега-3 жирных кислот. Ссылка ниже на полную копию исследования.
//pediatrics.aappublications.org/content/129/2/330.full



Ссылки по теме: Ссылки по теме ниже этой статьи могут быть интересны для вас.

НОВОСТНАЯ РАССЫЛКА: Я приглашаю вас подписаться на нашу бесплатную еженедельную рассылку. Это дает вам все обновления на сайте ADD. Заполните поле ниже статьи со своим адресом электронной почты - который никогда не передается за пределы этого сайта. Мы никогда не продаем и не обмениваем вашу личную информацию.

Видео инструкция: Информация о начислениях за несанкционированное вмешательство в работу прибора учета природного газа (April 2024).