Sunbutter

• May 6, 2024

Sunbutter, сделанный из семян подсолнечника, является кремовой альтернативой для тех, кто имеет аллергию или чувствителен к арахису. Лучшая вещь о Sunbutter - это то, что он может быть сам по себе вкусной едой, а не просто заменителем пищи.

Спред подсолнечника производится на предприятиях, не содержащих арахиса и орехов, что делает его надежным выбором для людей с аллергией на арахис. Однако он обрабатывается на том же оборудовании, что и соевые бобы.

Спред с мягким вкусом имеет ту же текстуру, цвет и внешний вид, что и арахисовое масло. Это имеет приятный вкус на крекеры, сельдерей, хлеб, печенье и другие рецепты печеных.

Это превосходит арахисовое масло, когда дело доходит до питания. Он выше в железе и фолате, а в некоторых марках содержит больше белка. Sunbutter богат витамином Е и содержит 40 процентов рекомендуемого суточного количества в одной порции (2 T.). Он также содержит медь, магний и цинк, которые не указаны на этикетках арахисового масла. Солнцезащитные средства с калорийностью примерно такие же, как у арахисового масла, но содержат меньше насыщенных жиров и меньше натрия и сахаров.

Вы можете приобрести крем для загара в продуктовых магазинах, магазинах по продаже диетических продуктов и онлайн в хрустящих, кремовых, органических и несладких версиях. Будьте готовы к наклейке шока. Стоимость примерно вдвое выше, чем в магазине арахисовое масло, но стоит тех, кто имеет аллергию на арахис. Запаситесь, когда он в продаже.

Один из моих любимых рецептов, который использует загар Sunbutter / Carob или шоколадные чашки

Ингредиенты:
• 1 пакетик веганского рожкового дерева или шоколадной стружки
• ¼ чашка загар

Направления:
• Распылите мини-маффиновую форму на противень.
• Растопить рожок или шоколадные чипсы в посуде в микроволновой печи.
•Переполох. Ложка 1 ч. Л. или так в каждой секции мини-сдобы. Топ с 1 ч. Л. sunbutter. Вы можете покрыть дополнительными растопленными чипсами рожкового дерева.
• Охладите, чтобы затвердеть, прежде чем снимать чашки от солнечных ванн с мини-кекса.

Еще один вкусный рецепт от загара Шарики из рожкового или шоколадного кокоса

Ингредиенты:
• 1 чашка тертого кокоса (замените рисовые чипсы, если у вас аллергия на кокос)
• 2 т. Жареного рожкового дерева или какао-порошка
• 2 ч. Л. мед или нектар агавы
• 4 кунжута, тыквы или конопли
• 4 T. загар

Направления:
• Добавьте семена и кокос в кухонный комбайн. (Если вы используете рисовые чипсы, не кладите их в кухонный комбайн.) Пульс измельчите семена и смешайте с кокосовым орехом. Добавьте другие ингредиенты и продолжайте пульсировать. Поместите тесто в миску. (Добавьте рисовые хрустящие корочки в этот момент и перемешайте ложкой.)
• Сформировать тесто в шарики. Сделайте их такими маленькими или большими, как вы хотите.
• Заморозьте или охладите шарики, чтобы они затверделы.