Зная, когда обратиться за помощью

• April 26, 2024

Иногда жизнь может сокрушить нас и, кажется, поглотить нас. Мы склонны "продолжать это" из-за страха, что нас считают бесполезными или неспособными справиться с ситуацией. Поэтому мы сражаемся и сопротивляемся призыву других о помощи или поддержке.

Требуются силы, чтобы просить о помощи и знать, когда она вам нужна. Как правило, нам всем нужен стресс или мотивирующий фактор для достижения повседневных целей. Однако, если вы справляетесь с проблемами психического здоровья, и другие вещи начинают накапливаться, это не займет много времени, пока вы не переполнены слишком большим количеством дел, и может вызвать раздражение ваших симптомов или уровня стресса.

Во-первых, важно быть добрым с самим собой и признать, что для вас слишком много, а затем обратиться за помощью. Надеемся, что вокруг вас есть люди, к которым вы можете обратиться за поддержкой, или есть агентства, опекуны и адвокаты, которые могут вам помочь. Если нет, важно внедрить некоторые стратегии. Поговорите со своим врачом или местными органами по охране психического здоровья, чтобы узнать, как и где вы можете получить поддержку.

Это может быть самым трудным шагом, так как обычно вы видите себя слабым или неудачником. Однако, когда вокруг вас есть люди, обычно они хотят помочь вам и будут расстроены, узнав, что вы боретесь и не обращаетесь к ним за помощью. Аналогично с агентствами, они существуют, потому что они знают ценность предоставляемых ими услуг.

Еще один важный фактор в знании того, когда обращаться за помощью, - это замечать, влияет ли испытываемая вами перегрузка на окружающих вас людей; Влияет ли на детей опасность, угрожает ли ваше здоровье или какие-либо другие факторы, которые могут нанести ущерб вам или другим? Если это так, то вам еще важнее обратиться за помощью.

Когда мы становимся уязвимыми для себя и действительно просим о том, что нам нужно, мы можем позволить себе получать любовь и помощь от других. Когда мы держим их в страхе и не позволяем никому помогать нам, они могут чувствовать себя неполноценными, бесполезными, что вы им не доверяете или просто не хотите, чтобы они вмешивались в вашу жизнь. Эти мысли могут заставить людей отстраниться и заставить вас продолжать. Люди будут так долго отказываться, что перестанут предлагать помощь.

Всегда есть баланс «давай и бери» и всегда есть способ отплатить за доброту; с чашкой чая, цветами, добрыми словами и благодарностью или подарком, который вы считаете уместным. Хитрость заключается не в том, чтобы отдать как способ чувствовать себя обязанным или виноватым за обращение за помощью; Отдай только как способ выразить благодарность и благодарность любым способом, который хорош и полезен для тебя.

Когда мы просим о помощи, мы позволяем другим выражать свою любовь к нам, помогая нам. Они чувствуют себя хорошо и счастливы, что вы доверяете им настолько, чтобы позволить им помочь вам. Тем не менее, никто не любит чувствовать себя само собой разумеющимся, поэтому всегда спрашивайте, не ожидая другого.

Видео инструкция: Фенилкетонурия. (April 2024).