Астма и боль

• April 27, 2024

Многие люди удивляются, узнав, что астма может причинить немало боли. Боль исходит от мышц и других тканей, а не от легких. Ткань легкого не имеет болевых рецепторов. Боль является распространенной частью астмы, и она также может сигнализировать о том, что астма может ухудшаться или может возникнуть в результате приступа астмы.

Грудь и другие боли
Боль в груди и другие виды боли распространены до и после приступа астмы. Боль в груди является наиболее распространенной болью, но боль также может ощущаться в ребрах (разрыв мышц или перелом ребра), как плевритная боль в шее, животе и спине.

Что вызывает боль?
Боль может быть вызвана кашлем, хрипом и утомлением тела при попытке дышать. Тело работает тяжелее, чем обычно во время приступа астмы; многие группы мышц вступают в игру, когда нам трудно дышать. Группы мышц, используемые во время приступа астмы или приступа, могут включать:

1). Sternocleidomastoid (шея)
2). Скалин (шея)
3. Serratus Anterior (на стороне груди)
4). Большая грудная клетка (грудь)
5). Pectoralis Minor (грудная клетка)
6). Верхний Трепеций (шея, плечо и спина)
7). Latissiums Dorsi (живот и сторона груди)
8). Эректор Spinae (глубокая спина)
9). Iliocostalis Lumborum (глубокая спина)
10). Serratus Posterior (средняя часть спины)
11). Serratus Inferior (средняя часть спины)
12). Serratus Superior (средняя часть спины)
13). Леваторес Костарум (сундук)
14). Торасус грудной клетки (грудь)
15). Подключиус (сундук)

Во время обострения или приступа астмы мышцы утомляются от переутомления, что может привести к боли в груди, шее, ребрах и даже в верхней и нижней части спины.

Боль в спине может также возникнуть, когда у пациента с астмой хронический кашель и проблемы с дыханием. Боль может возникать до или после приступа астмы или даже может присутствовать, когда симптомы астмы слабо выражены. Ученые не уверены, что вызывает боль в мышцах перед приступом. Это могут быть воспалительные химические вещества, участвующие в астме, которые выделяются перед приступом. Это может быть использовано в качестве предупредительного сигнала, так же, как продром, который сигнализирует о мигрени в пути.

Что ты можешь сделать
1). Держите вашу астму управляемой и стабильной. Принимайте лекарства каждый день, как это предписано врачом. Кроме того, избегайте всех известных триггеров астмы.

2). Знайте о своих симптомах. Боль в спине и груди может быть признаком развития приступа астмы или того, что приступ стал более серьезным. Следите за своими симптомами, их серьезностью и тем, что их вызывает. Использование дневника астмы - это простой способ отслеживать симптомы астмы каждый день.

3). Оставайся в форме. Соблюдение сбалансированной диеты и ежедневные физические упражнения не менее 30 минут помогут вашему телу, включая легкие, оставаться здоровыми и сильными. Убедиться, что ваши основные мышцы сильны, также может помочь снять напряжение в спине. Йога, плавание и ходьба - безопасные упражнения для большинства астматиков. Дыхательные упражнения специально для лечения астмы (такие как метод Бутейко) также полезны для укрепления легких и мышц, участвующих в дыхании.

4). Принимайте нестероидные противовоспалительные препараты, отпускаемые без рецепта, чтобы уменьшить мышечное напряжение и уменьшить боль. Тем не менее, соблюдайте осторожность, так как некоторые НПВП могут вызывать симптомы астмы у тех, кто чувствителен к ингредиентам (например, аспирин).

5). Используйте другие методы релаксации. Массаж может быть расслабляющим лечением для ваших ноющих мышц. Вы также можете попробовать тепловые компрессы или грелки для воспаления мышц (по указанию врача).

Если ваша боль в спине остается сильной, необходимо поговорить с врачом, чтобы выяснить другие возможные причины и / или другие варианты лечения боли. Также обязательно проконсультируйтесь с врачом, прежде чем вносить какие-либо изменения в план лечения астмы или режим тренировок.

Боль - обычная часть астмы, но вы можете помочь сохранить свое тело и мышцы сильными с помощью упражнений, сбалансированной диеты, астмы и обезболивания. «Менеджмент» - это ключевое слово - изучение того, как позаботиться о ваших специфических симптомах астмы, поможет вам жить лучше и полнее, несмотря на астму.

В наши дни аэрозольные продукты просты и удобны в использовании; Однако они могут быть опасны для людей с астмой. Вы можете защитить свои легкие, избегая аэрозолей и / или ограничивая воздействие этих продуктов.


Пожалуйста, ознакомьтесь с моей новой книгой «Астма: ничего не задеть»!

Теперь также доступны на Amazon Астма Ничто хрипит на!

Видео инструкция: ВОПРОСЫ! ГОЛОВНАЯ БОЛЬ! АСТМА! БОЛИ В МОШОНКЕ! Мигрени, Здоровье. (April 2024).