Сад для вашего здоровья

• April 29, 2024

Поддерживайте свое здоровье естественным путем. Озеленение - способ сделать это. Наслаждайтесь физическими и эмоциональными преимуществами ландшафтного дизайна.

Пейзажная работа строит крепкие кости. Это помогает предотвратить остеопороз. Недавнее исследование показало, что работа во дворе - отличный способ увеличить плотность кости. В отличие от силовых тренировок, в которых также строятся кости, садоводство имеет низкий риск получения травм.

Америка сражается в битве с выпуклостью. Мы сталкиваемся с эпидемией ожирения. Сжигайте лишние калории простым способом, поддерживая свой собственный ландшафт, вместо того чтобы платить компаниям по обслуживанию ландшафтного дизайна. Пейзажная домашняя работа может использовать до 400 калорий в час. Когда мы занимаемся садоводством, мы едва ли осознаем все полезные для здоровья упражнения, которые мы получаем. Но все это складывается.

Улучшите свою диету. Ешьте больше фруктов и овощей. Это легко, когда у вас есть съедобный пейзаж и вырастите свои собственные свежие продукты. Кто может устоять перед домашним садом? Даже дети наслаждаются этим. Дети, которые занимаются садоводством, чаще едят фрукты и овощи. Вот почему Калифорния создала детские сады в государственных школах.

Красочная диета полезна для здоровья. Включите много из них в свой съедобный ландшафт. Чем глубже цвет, тем выше польза для здоровья. Вкусный красный спелый арбуз и помидоры обеспечивают ликопин, антиоксидант, который помогает в борьбе с раком. Брокколи и брюссельская капуста снижают уровень рака желудка.

Черника, ежевика и фиолетовый виноград содержат антоцианы. Эти растительные пигменты помогают предотвратить рак и улучшить плохую память.

Внутренние пейзажи также могут быть полезны для здоровья. Комнатные растения борются с загрязнением помещений. В наших домах различные материалы - от ковров и красок до строительных материалов и предметов интерьера - могут выделять формальдегид и другие токсичные газы в воздух помещений. Комнатные растения помогают удалить их из внутренней среды.

Древо Жизни было важным символом древних цивилизаций. Оказывается, они были правы. Недавнее японское исследование показало, что жители, которые жили вокруг деревьев, наслаждались более длинными пролетами, чем те, кто окружен асфальтом. Это дает нам все больше оснований для создания эстетически красивых ландшафтов с использованием деревьев и других растений.

Садоводство может помочь нам справиться с ежедневным стрессом. Одно исследование за другим подтвердило этот терапевтический эффект. Самый последний из Корнелльского университета обнаружил, что предоставление сельским детям комнаты с видом на природу способствует их благополучию.

Видео инструкция: Конопляное масло. Хлорофил для вашего здоровья. (April 2024).