Овощи и витамины для энергии, энергии и жизненной силы

• May 2, 2024

Овощи с меньшим количеством витаминов? Да, боюсь, это правда! Согласно недавнему исследованию, опубликованному в журнале Американского колледжа питания, фрукты и овощи сегодня содержат гораздо меньше питательных веществ по сравнению с продуктами, выращенными еще в 1950-х годах.

Д-р Дональд Р. Дэвис из Техасского университета обнаружил, что продукты, выращиваемые на огромных современных фермерских хозяйствах, несут где-то на 6% меньше белка и на 38% меньше витамина В - рибофлавина. Некоторые другие важные питательные вещества, которые, как было обнаружено, резко упали, это кальций, железо и витамин С.

Это одна из причин, по которой большинство людей сегодня не получают даже минимальной рекомендуемой суточной нормы (RDA) от пищи, которую они едят. А RDA - это только голые кости, необходимые для предотвращения цинги и авитаминоза. Они не совсем рядом с оптимальным питанием, необходимым для отличного здоровья.

Поскольку современные гибридные сорта фруктов и овощей выращиваются с использованием синтетических удобрений для увеличения урожайности растений на акр, в результате они получают меньше питательных веществ. Растения не могут получить все важные минералы или синтезировать достаточное количество витаминов и аминокислот. Однако органические продукты выращиваются без искусственных удобрений, пестицидов или генетически модифицированных организмов, поэтому они безопаснее, питательнее и вкуснее.

Ваше здоровье - ваш самый ценный актив, и оптимальное питание необходимо, если вы хотите выглядеть и чувствовать себя лучше всего - целый день, каждый день. Необыкновенная энергичность, энергичность и жизненная сила требуют, чтобы вы добавляли в свой рацион оптимальные пищевые добавки. Это гарантирует, что вы получите все необходимые питательные вещества, чтобы выглядеть лучше, чувствовать себя лучше и иметь больше энергии. В конце концов, не хотите ли вы остаться моложе?

Обязательно ознакомьтесь с моим бюллетенем Natural Health Newsletter.

Нажмите здесь для карты сайта.

Статьи, которые вам также могут понравиться
Алфавитный список овощей и их пищевой рацион
Зачем есть органические продукты?
Продукты с высоким содержанием антиоксидантов

Чтобы подписаться на рассылку новостей Natural Health, просто введите свой адрес электронной почты в поле для подписки внизу этой страницы.

© Авторское право Мосс Грин. Все права защищены.


Примечание: информация, содержащаяся на этом веб-сайте, не предназначена для предписания. Любая попытка диагностировать или лечить заболевание должна осуществляться под руководством врача, который знаком с диетотерапией.

Видео инструкция: 12 продуктов для энергии и бодрости (May 2024).