Великая Иммунная Система

• May 20, 2024

«Иммунная система - это доктор тела, наш личный врач, который защищает и лечит нас от многих болезней»-Роберт С. Десвиц, доктор медицинских наук

Иммунная система - это механизм физической защиты организма, и при работе на оптимальном уровне она защищает вас от инфекций и обеспечивает быстрое и эффективное выздоровление, когда вы заболели.

Иммунитет зависит от множества различных факторов

Наши тела постоянно подвергаются атакам со стороны химических веществ в пище, воздухе, воде, свободных радикалах, враждебных бактериях и стрессах (эмоциональных или физических). Если бы наше тело не было запрограммировано для борьбы с захватчиками, мы все были бы постоянно больны. На самом деле, наши тела не поддаются болезням, пока не проявится слабость.

• Плохой или неадекватный сон
  
• Плохая диета
  
• Стресс (эмоциональный, физический или экологический)
  
• Злоупотребление антибиотиками
  
• Воздействие токсинов, включая сигаретный дым, выхлопные газы автомобилей, химические вещества, содержащиеся в доме, и все остальное, что требует от организма более напряженной работы.
  
• Эмоциональные факторы (включая депрессию, несчастье, страх, ревность и любые другие негативные эмоциональные мысли)
  
• травма
  
• Хроническая болезнь
  
• Пищеварительные расстройства, такие как кандидоза, дефицит ферментов и хронический запор
  
• Хирургия
  
• Перенапряжение

Признаки ослабленной иммунной системы

Важно не игнорировать эти сообщения от тела, они являются единственным средством, с помощью которого мы узнаем, когда что-то не так. Нам нужно распознать причину болезни или слабости и принять меры для естественного укрепления иммунной системы. Конечно, вы можете принимать лекарства, отпускаемые без рецепта, или получать рецептурные лекарства от вашего врача, но это только подавит симптомы, но не устранит причину.

• Усталость
  
• Вялость
  
• Повторные инфекции (если у вас более четырех раз в год, ваша иммунная система нуждается в повышении)
  
• Воспаление
  
• Аллергические реакции
  
• Медленное заживление ран
  
• Хроническая диарея
  
• Повторные простуды и гриппа
  
• Инфекции, которые представляют собой разрастание некоторых обычно присутствующих организмов, таких как оральный молочница, кандида и вагинальные дрожжевые инфекции.

Может ли ваша иммунная система использовать некоторую помощь? Вопросы к себе

1. Я часто болею простудой, ангиной или гриппом?
   
2. Мои болезни обычно длятся две или более недели?
   
3. Чувствую ли я себя уставшим в течение дня?
   
4. Испытывал ли я сильную стрессовую потерю работы - смерть любимого или проблемы в браке?
   
5. Я недавно прошел длинный курс антибиотиков?

Если вы ответили «да» хотя бы на один из этих вопросов, вашему иммунитету может понадобиться помощь. Принятие мер по улучшению вашей иммунной системы в настоящее время может помочь предотвратить широкий спектр заболеваний, включая такие угрожающие жизни заболевания, как болезни сердца и рак.

Каждый из нас может сделать несколько относительно простых вещей, чтобы повысить наш иммунитет. Выбор пищи, физические упражнения, режим сна - даже наши мысли и чувства могут влиять на нашу иммунную функцию разными способами.

Эта информация носит исключительно информационный характер и не предназначена для замены ухода или совета врача.

Видео инструкция: Иммунная система - Александр Апт (May 2024).