Неприятный запах изо рта (неприятный запах изо рта) - причина и лечение

• May 17, 2024

Может ли быть неприятный запах изо рта или неприятный запах изо рта между вами и вашим бизнесом или социальным успехом? Вы часто испытываете сухость или плохой вкус во рту? Люди предлагают вам монетные дворы, отступают от вас в середине разговора или избегают вас всех вместе? Если это так, вы можете быть одним из девяноста миллионов людей с хроническими проблемами с запахом дыхания. (Да, я сказал «девяносто миллионов человек».)

Галитоз возникает по многим различным причинам. К ним относятся диета, стресс, разрушение зубов, заболевания десен, плохое пищеварение, инфекции носа или горла, лекарства, зубные протезы и курение. Но основной причиной является просто плохая гигиена полости рта, которая позволяет гнилостным бактериям расти во рту, создавая неприятный запах. Хорошей новостью является то, что большинство случаев неприятного запаха изо рта можно легко решить.

Лучше всего чистить зубы по крайней мере два раза в день или после каждого приема пищи, если это возможно. И не забывайте ежедневно чистить нитью. Пока вы это делаете, почистите язык, а также стены и крышу рта. Правильная гигиена полости рта удаляет вызывающие запах бактерии, зубной налет и продукты, которые накапливаются во рту. С другой стороны, жидкость для полоскания рта и мяты без сахара могут лишь временно скрывать неприятный запах, но не устранять его.

«Утреннее дыхание» часто вызывается голодом, и если вы пропустите «быстрый прорыв» (завтрак), он вернется вскоре после чистки зубов. Таким образом, хороший завтрак и хорошая диета, богатые сырыми фруктами и овощами, могут помочь устранить неприятные проблемы с дыханием. Но обязательно избегайте кофе во время завтрака, потому что кофеин - еще один виновник галитоза.

Программы потери веса также могут способствовать развитию неприятного запаха изо рта, особенно кетоза, вызывающего низкоуглеводные диеты. А исследователи считают, что жирное мясо, сыр и масло также вызывают проблемы с дыханием. Поэтому, если вы сидите на диете, обязательно пейте много воды (хорошая идея, даже если вы не пытаетесь сбросить вес) и ешьте много сырых вегетарианских закусок. «Чистящие» продукты с высоким содержанием клетчатки (например, сырой сельдерей и морковь) помогают чистить зубы и сохранять чистоту внутренних органов.

Чтобы добиться успеха, не позволяйте неприятному запаху изо рта между вами и тем, что вы хотите - в социальном или профессиональном плане. Сделайте хорошие привычки в еде и гигиену полости рта ежедневным распорядком, который открывает вам путь «сладким запахом успеха».

Для получения бюллетеня о здоровье, потере веса и естественном питании, нажмите здесь.

Нажмите здесь для карты сайта.

Чтобы подписаться на информационный бюллетень Nutrition, просто введите свой адрес электронной почты в поле для подписки внизу этой страницы.

Статьи, которые вам также могут понравиться
Проблемы со здоровьем женщин
В обход болезни сердца
Симптомы хронической усталости

© Авторское право Мосс Грин. Все права защищены.

Примечание: информация, содержащаяся на этом веб-сайте, не предназначена для предписания. Любая попытка диагностировать или лечить заболевание должна осуществляться под руководством врача, который знаком с диетотерапией.

Видео инструкция: ЛЕЧЕНИЕ НЕПРИЯТНОГО ЗАПАХА ИЗО РТА . КАК ВЫЛЕЧИТЬ #ГАЛИТОЗ #запах_изо_рта #111 #oldenburg_ru (May 2024).