Летние простуды

• May 18, 2024

Лето - время веселья на свежем воздухе, но вместо этого я застрял в простуде с типичным кашлем, насморком и чиханием. Моя первая мысль, когда появились симптомы, была то, что это были аллергии, потому что как часто люди простужаются летом?

Видимо, летние простуды случаются чаще, чем думают люди. По данным Национального института аллергии и инфекционных заболеваний, от 30 до 50 процентов простудных заболеваний вызваны риновирусами, которые наиболее активны весной, летом и ранней осенью.

По моему личному опыту, летняя простуда намного хуже, чем зимняя, в основном потому, что вас мучают все, что вы можете делать на улице в хорошую погоду. Вы можете пропустить поездку в поход, запланированный отпуск или другую прогулку. В конце концов, вы знаете, что лето не будет длиться вечно, и вы хотите получить удовольствие от активного отдыха.

Симптомы летней простуды те же самые, с которыми вы сталкивались в любое другое время года: чихание, заложенность носа, выделения из носа, боль в горле, кашель, субфебрильная температура, головная боль и усталость. В некоторых случаях летние простуды могут длиться дольше и быть хуже. Причиной может быть то, что людям трудно переживать сезон, когда они хотят быть в пути. Другие возможные причины включают рециркуляцию воздуха, который может высушить защитную оболочку носовых ходов и сделать нас более уязвимыми для инфекции.


Простуда или аллергия?

Смущены, как я, что ваши симптомы вызваны простудой или аллергией? Желтая слизь была для меня мертвым подарком. Кроме того, сезонные аллергии не проходят до тех пор, пока не закончится сезон пыльцы, а простуда обычно проходит через семь-десять дней.

Как вы относитесь к летней простуде?

Трудно принять, но лучший рецепт - отдых. Будьте хорошо увлажнены водой и избегайте обезвоживания напитков, таких как кофе и газировка.

Как предотвратить летние простуды

Используйте те же стратегии профилактики, которые вы используете в любое другое время года. Это означает, что нужно часто мыть руки, много отдыхать, хорошо увлажняться и есть много фруктов и овощей.

Видео инструкция: ОРВИ. Летние простуды и обезвоживание (May 2024).