Низкий карбонат - первые два дня

• May 14, 2024

В большинстве диет с низким содержанием углеводов особое внимание уделяется первым двум неделям, когда вы привыкаете к более здоровому питанию. Но эти первые два ДНЯ являются ключом - когда вы избавляетесь от углеводной зависимости!

Лучше начинать диету с низким содержанием углеводов в пятницу. Это потому, что первые два дня будут самыми тяжелыми из всей диеты. До сих пор ваше тело «склонялось» к еде с высоким содержанием сахара, и ему совсем не приходилось работать, чтобы получать легкую энергию. Он использует некоторые, чтобы поддерживать себя, а остальное идет прямо к вашей талии и встряхивается как жир. Ваше тело стало вялым, привык к этой «легкой сахарной диете».

Когда вы едите с низким содержанием углеводов, вы действительно становитесь «здоровыми» - это означает, что ваше тело должно делать то, что ДОЛЖНО делать, и фактически расщеплять здоровую пищу на витамины и питательные вещества, которые оно может использовать. Думайте об этом как о пристрастии к героину. Если бы вы прекратили употреблять героин, ваше тело сначала жаждало бы его! Это точно то же самое с сладкими углеводами. Ваше тело станет расшатанным, уставшим, шатким. Поверьте мне - чем хуже ваши симптомы, тем больше ваше тело пристрастилось к плохим вещам.

Но ВЕЛИКИЕ новости не за горами. Ваше тело - и каждый человеческий организм - переносит «сырые углеводы» только в течение 2 дней в своей системе. Остальное хранится в виде жира. Таким образом, после 2-го дня ваше тело будет заниматься поиском сахара и будет выполнять НОРМАЛЬНУЮ вещь, которую тела должны были делать со времен пещерных людей-мамонтов, то есть то, что оно начнет перерабатывать жир и белок для получения энергии. ,

Так как эта диета дает вам БОЛЬШОЙ жир и белок, а также ЗДОРОВЫЕ питательные вещества, ваше тело в самом разгаре! И как только он начинает работать, он очень хорошо справляется с этим. Следующие две недели часто являются удивительным откровением для людей, поскольку они понимают, что все перепады настроения американских горок, голод, вздутие живота, отечность желудка и все остальное на самом деле были вызваны повышенным и пониженным содержанием сахара, что причины богатой диеты. Внезапно вы чувствуете себя лучше, у вас гораздо больше энергии, и вы теряете вес БЕЗ чувства голода.

Так что оставайтесь с ним в те первые несколько трудных дней, когда с вашей наркоманией борются. Это стоит того, чтобы победить и перейти к гораздо более здоровому образу жизни!

Низкий карбонат - первые две недели


Библиотека низкоуглеводных книг Лизы Ши

Видео инструкция: Завтра будет новый день (Фильм 2019) Мелодрама @ Русские сериалы (May 2024).