Так как мы любим ирландскую еду, я люблю подавать ее каждый день в течение недели Дня Святого Патрика. Многие блюда просты, а ингредиенты - те, которые нравятся большинству людей. Американцы, кажется, думают, что ирландцы питаются исключительно солониной и капустой, но, хотя американские ирландцы иногда едят их, это совсем не популярно в Ирландии, а в религиозный праздник, такой как день Святого Патрика, ирландцы собираюсь собираться со своими семьями и служить чему-то особенному. Одно очень вкусное и традиционное блюдо, которое подают в Ирландии:
Ирландская свинина, тушеная в яблочном сидре, Свинина очень популярна в Ирландии, и, кажется, всегда есть в наличии яблоки и лук.
Я адаптировал этот рецепт к Instant Pot, чтобы сэкономить время, но это можно легко сделать в мультиварке, если вы собираетесь отсутствовать или у вас нет Instant Pot. Это занимает больше времени, но практического времени очень мало, и конечные результаты идентичны. Картофельное пюре - идеальное сопровождение, а также ирландские овощи, такие как брюссельская капуста, тушеная капуста или лук-порей.
12 порций
4 фунта свиная лопатка с костью или свиная задница
соль и свежемолотый черный перец
3 веточки розмарина
1 столовая ложка мелко нарезанного чеснока
1 12 унций может замороженный концентрат яблочного сока
3 стакана горячей водопроводной воды
4 средних луковицы, расколотые и нарезанные ломтиками
- Установите для Instant Pot значение Sauté.
- Поместите жареную сторону в кастрюлю и обжарьте; высокая температура сделает достаточно жира, чтобы обжарить другие стороны жаркого.
- Обсыпайте жаркое солью и перцем и обжарьте со всех сторон.
- Перемешать с чесноком и розмарином; добавить концентрат яблочного сока и горячую воду.
- Поставьте крышку на кастрюлю, установите клапан на «Запечатывание» и установите на «Ручной» на 60 минут. Когда цикл завершен, сбросьте давление, откройте крышку и добавьте лук.
- Поместите крышку на кастрюлю, установите клапан на уплотнение и установите кастрюлю на ручную в течение 8 минут.
- Когда цикл закончится, сбросьте давление и удалите жаркое и лук на блюдо; согреться
- Вылейте соки через мелкое ситечко, обезжирите их, добавьте их в кастрюлю и переверните кастрюлю, чтобы обжарить.
- Пусть соки кипятят, пока они не уменьшатся вдвое. Подавайте жареную свинину с соками и картофельным пюре в качестве сопровождения.
Количество на порцию
Калории 318 калорий из жира 139
Процент от общего количества калорий: жир 44%, белок 34%, углеводы. 23%
Количество питательных веществ на порцию
Всего жиров 15 г
Насыщенный жир 6 г
Холестерин 90 мг
Натрий 103 мг
Всего углеводов 18 г
Клетчатка 0 г
Сахара 0 г
Белок 27 г
Витамин А 0% Витамин С 52% Кальций 0% Железо 12%
Видео инструкция: тыква с мясом #Рецепты SMARTKoK (April 2024).