Обед вашего ребенка

• May 17, 2024

Как родителю, может быть неприятно, когда ваш ребенок приходит домой с несъеденным обедом, узнает, что его продали с одноклассником или, как однажды сказал мне мой друг, просто выбросили.

Чтобы убедиться, что ваш ребенок ест то, что вы упаковываете, попробуйте некоторые из этих идей:

• Запланируйте заранее на неделю и добавьте элементы в свой обычный список покупок. Спросите своего ребенка о предложениях и позвольте ему или ей помочь приготовить школьный обед.
  
• Выберите разнообразные продукты из основных групп продуктов: цельнозерновой хлеб, нарезанные сырые овощи, нарезанные фрукты и сыр.
  
• Один или два печенья делают прекрасный десерт, также как и пудинг с низким содержанием жира и желе без сахара. Активному ребенку нужна дополнительная энергия, чтобы пережить день.
  
• Обеспечьте молоко деньгами или положите молоко в небольшой термос.
  
• При включении скоропортящихся продуктов используйте морозильную упаковку. Замороженная бутылка воды, молока или сока подойдет. Ваш ребенок может пить оттаявший сок.
  
• Не забывайте ценность привлекательной упаковки. Украсьте сумку наклейками, используйте праздничные салфетки или добавьте заметки с шутками, мультфильмами или специальными сообщениями.
  

Представьте своего малыша нежно пряным продуктам

• Мягкая сальса с жареными лавашами.
  
• Мешочек с 2 или 3 маленькими сырными блоками был бы хорош с сальсой.
  
• Виноград, собранный со стеблей с небольшими кусочками сыра, в значительной степени гарантирует, что вашему ребенку понравится это удовольствие.
  
• Включите кусочки зеленого, красного и желтого перца с морковными палочками. Эти красочные овощи позволяют детям легко их есть.
  
• Нежно приправленный мясной хлебец, тонко нарезанный на хрустящий пшеничный хлеб, нарезанный на бутерброды размером 4 руки (маленькие руки). Если вашему ребенку нравятся соленые огурцы, положите соленые огурцы на мясной хлеб.

Легко убедиться, что ваши дети получают здоровые закуски в школе и дома.

Смешайте обычное фруктовое предложение с ягодами, апельсинами, виноградом и манго. Замораживайте очищенные бананы на палочке или добавляйте фрукты в простой йогурт.

Положите арахисовое масло на кусочки яблока или банана.

Нарезать свежие овощи и подавать с нежирной заправкой для салата или сальсой с мягкой или средней пряностью.

Сделайте мини-пиццу с цельнозерновыми английскими кексами, томатным соусом и тертым сыром.

Обменивайте чипсы на цельнозерновые хлебные палочки, лаваш или попкорн без масла.

Видео инструкция: ДЕТСКОЕ МЕНЮ на ДЕНЬ 1,5года+????Olya Pins (May 2024).

Обед вашего ребенка в коричневых мешках, горячий и острый, дети, дети, мешки для обедов, обед, школа, коричневые мешки, виноград, апельсины, фрукты