Ваше лучшее тело сейчас обзор книги

• May 1, 2024

Если вы думаете, что менопауза означает смирение с тем, что вы не в форме и не в силе, подумайте еще раз! Никогда не поздно улучшить свое здоровье и свое тело. В своей последней книге «Твое лучшее тело сейчас» автор бестселлеров Тоска Рено доказывает, что ты можешь достичь своих целей и быть тем, кем ты должен был быть, независимо от твоего возраста.

Your Best Body Now призвана помочь женщинам любого возраста достичь своих целей в области здоровья и фитнеса. Более того, вы можете избавиться от многолетних вредных привычек и негативного мышления, а также найти способы установить и достичь реалистичных целей. Это не метод быстрого исправления. Это простой подход, который охватывает области в вашей жизни, которые нуждаются в улучшении во время и после менопаузы.

Женщины ставят себя последними
Женщины были подготовлены, чтобы поставить себя последними в их списках приоритета. В результате женщины часто находят менопаузу грубым пробуждением. Вы можете чувствовать, как будто вы потеряли контроль над своим телом. Это не просто великолепно выглядеть в бикини; Речь идет о том, чтобы у вас было здоровье и выносливость, чтобы наслаждаться жизнью во время и после менопаузы.

Ваше лучшее тело Теперь, как это работает
Эта книга для женщин всех возрастов. Рено разбил темы на разделы, посвященные вашим 30, 40 и 50 и старше. Нет такого понятия, как слишком поздно вносить изменения!

Признавая, что каждое десятилетие представляет новые проблемы, Рено объясняет, что происходит с вашим телом, и показывает, как справляться с этими проблемами. Если вы занятая мама с маленькими детьми, женщина в период менопаузы, имеющая дело с детьми и престарелыми родителями, или пустой носитель, есть план, который поможет вам позаботиться о себе и при этом заняться своей занятой жизнью.

Не ошибись; этот план требует определенной работы и преданности делу, чтобы увидеть результаты. Там нет никаких уловок или быстрых исправлений, и вы быстро узнаете, что нет легкого выхода. Но благодаря простым в использовании советам и красочному, удобному для пользователя формату, Your Best Body Now предоставляет вам инструменты, необходимые для того, чтобы научиться вносить позитивные изменения не только сейчас, но и в будущем.

Особенности вашего Best Body Now:
* Советы по правильному и чистому питанию для оптимального здоровья
* Быстрые и простые рецепты, которые о процветании, а не о лишении
* Практическое упражнение, которое поможет вам встать с дивана и двигаться
* Способы заботиться о себе мысленно и эмоционально
* Следите за советом, чтобы держать вещи под контролем
* Мини-дорожные блоки и как с ними бороться - Рено делится своей борьбой и разочарованиями на основе своего опыта

Ваше лучшее тело теперь берет догадки, чтобы вернуться в форму. В каждом разделе рассматриваются многие проблемы, с которыми сталкиваются женщины, в том числе диета, фитнес, здоровье и красота. Письмо Рено - это скорее разговорный тон, в котором избегаются тона моральной проповеди, которые предлагают некоторые книги по самопомощи. Рено предпочитает использовать свой собственный пример, а также дополнительные истории успеха других женщин, чтобы продемонстрировать, что здоровое тело - это привилегия и ваше право. Секреты Рено в лучшем вас основаны на ее кропотливых исследованиях и работе.

Кто такая Тоска Рено?
Совет Рено работает в основном потому, что она была там. Ее жизнь была посвящена заботе обо всех остальных и пренебрежению собой. Опираясь на свой личный опыт, Рено делится своими мыслями и объясняет, как забота о себе на самом деле более полезна для окружающих. Она узнала, что забота о себе не была эгоистичной. Это было спасение жизни.

Жизнь Рено отражает жизнь многих женщин, поэтому ее легко отождествить с ее историей. Она перевернула свою жизнь после того, как оказалась пожилой, разведенной и разочарованной жизнью, которую она вела. Рено слишком хорошо знает подводные камни, с которыми сталкиваются женщины, и трудности с выполнением плана. Она разработала свою книгу для преодоления некоторых из самых больших препятствий, как реальных, так и воображаемых, демонстрируя, что есть способы преодолеть ваши проблемы и недостатки и превратить их в триумфы.

Ваше лучшее тело сейчас не для женщины, которая считает, что жизнь просто случается. Или что вы ничего не можете сделать с обвисшим телом или плохим здоровьем. Эта книга - отличное руководство, которое сработает, когда вы будете готовы взять на себя самое важное обязательство - посвятить себя здоровой жизни, которую вы хотите на ваших условиях.

Издатели Harlequin предоставили эту копию Your Best Body Now бесплатно.

Пожалуйста, посетите www.ToscaReno.com для большего вдохновения!

Видео инструкция: КНИГИ, ПОСЛЕ КОТОРЫХ МЕНЯЕТСЯ ЖИЗНЬ (May 2024).