Помой свои руки

• May 21, 2024

Предотвращение простуды и гриппа - все ваши руки. Восемьдесят процентов инфекций передаются при контакте рук. Это делает мытье рук лучшей защитой от простуды и гриппа. Микробы прячутся повсюду, так что приготовьтесь намыться и дать отпор.

Мойте руки после каждого использования туалета

Твоя мать знала, о чем она говорит, когда научила тебя мыть руки после посещения ванной. В настоящее время «супер-жучки» могут возникать, когда работники здравоохранения не моют руки после посещения ванной комнаты. Женщины получают более высокие оценки, чем мужчины, за то, что моют руки в туалетах, но это, вероятно, хорошо, поскольку недавнее исследование показало, что у женщин на руках больше бактерий, чем у мужчин.

Остановите микробы на их следах, тщательно намочив руки, добавив немного мыла и энергично потерев руки в течение не менее 15 секунд. Спойте «С Днем Рождения» целых два раза, затем сполосните и вытрите руки. Это бактериологическая война стала проще.

Некоторые другие советы по борьбе с микробами для общественных туалетов:

• Используйте бумажный чехол для унитаза, если имеется.

• Женские сумки являются зародышевыми магнитами, если их положить на пол в ванной комнате. Повесьте свою сумочку на крючок, когда это возможно.

Микробы не только в ванной

Мойте руки до и после приготовления пищи; после обработки подгузников, мусора или домашних животных; после посещения больных людей; и прежде чем перевязать порез или скрести. Вот некоторые из других «самых зародышевых» мест, которые вы можете встретить в обычный день:

• Ваша кухонная раковина кишит бактериями, особенно губками и чистящими средствами. Поместите эти предметы в посудомоечную машину, чтобы убить на них 99,9% бактерий.

• Тележки для покупок, особенно ручки, являются горячими точками микробов, так как десятки людей используют их каждый день. В некоторых магазинах теперь есть диспенсеры с дезинфицирующими салфетками рядом с областью тележки. Если нет, подумайте о том, чтобы взять с собой и вытереть ручку тележки. Перед тем как положить их в корзину, убедитесь, что вы положили мясо и продукты, включая бананы, в пластиковые пакеты.

• Телефоны, в том числе мобильные телефоны, могут быть покрыты микробами из ваших рук и рта. Чистите их так часто, как раз в день, с помощью дезинфицирующего средства.

• Ванны и душевые являются идеальными местами размножения микробов, поскольку они реже высыхают в холодные месяцы. Дайте им скраб с дезинфицирующим средством раз в неделю и высушивайте их полотенцем после каждого использования.

Для получения дополнительной информации см. Профилактика простуды и гриппа.

Видео инструкция: Помой Свои РУКИ Грязные // ЕГОРКА Учит ЯРИКА // (May 2024).