Дряблая кожа от потери веса

• May 3, 2024

Когда вы теряете вес, ваша кожа становится свободной, и, возможно, вы получаете «фартук» в животе, где раньше была выпуклость. Является ли операция единственным вариантом? Не за что! Приходите посмотреть реальную фотографию до и после кожи, которая снова сжимается.

Давайте начнем с ранее. Мне было около 120 фунтов, прежде чем я забеременела. В 1989 году я забеременела от сына. Я любила быть беременной! Я ел то, к чему стремился, я не против набрать вес.

Я очень наслаждался своей беременностью - и к моменту рождения у меня было около 190 фунтов или около того. Так что это около 70 фунтов выигрыша.

Этот вес не исчезал сразу, когда родился мой сын! Если вы едите пищу, чтобы набрать вес, вы должны принять меры, чтобы похудеть. На протяжении многих лет я ходила и поднималась и падала со своим весом, я пробовала разные стили питания, я занималась спортом и не занималась спортом. Но, в конце концов, в 2004 году я начал вести образ жизни с низким содержанием углеводов и не оглянулся.

Теперь я хочу сказать, что у меня есть растяжки. Растяжки - это серебристые линии, которые показывают, где кожа растягивается слишком быстро. Так что они могут быть сведены к минимуму, но они не исчезнут. Это нормально для меня, это признак того, что у меня есть ребенок, которого я обожаю :)

Итак, вот фотография 2004 года, после того как я сидел на диете с низким содержанием углеводов. Я не занимался "тренировками", занимаясь физическими упражнениями, но стал более активным в обычной жизни, поэтому приходил и делал что-то, танцевал, когда играла группа моего парня, и так далее. Чем легче я становлюсь, тем больше мне хочется быть активным.

Я пью 8-10 стаканов воды в день - это КЛЮЧ для восстановления здоровой кожи. Я ежедневно принимал поливитамины, содержащие А, С, D, Е и ниацин. Я не курю, и я никогда не загорал. Я выспался каждую ночь. Все это является ключом к правильному отрастанию кожи.

Помните, ваш внешний слой кожи обновляется каждые 16 дней или около того! Вы получаете свежий слой кожи, по крайней мере, один раз в месяц. В дермальном слое находятся кровеносные сосуды, эластин и коллаген, которые обеспечивают структуру кожи. Вы должны обеспечить твердый слой поддержки для дермы с мышечной мышечной массой.

Если вы говорите 140 фунтов и 30% жира, то у вас нет мышечного слоя - и у вас есть много жира, прижимающего кожу к провисанию. Если вместо этого вы наберете 140 фунтов и 18% жира, у вас будет хороший мышечный слой, и ваша кожа будет плотно прилегать к нему. Таким образом, речь идет не обязательно о потере веса на данном этапе - речь идет о том, чтобы стать более здоровым и наращивать мышечную массу, чтобы поддерживать свое тело!


Библиотека низкоуглеводных книг Лизы Ши

Видео инструкция: КАК СТЯНУТЬ КОЖУ ПОСЛЕ ХУДЕНИЯ? на личном примере (May 2024).