Ваш Ахиллесовский угорь - Книжное обозрение

• April 26, 2024

Я уверен, что во всех наших жизнях бывали моменты, когда мы удивлялись, почему, еще раз, мы делаем то, что, как мы знаем, заставят нас чувствовать себя плохо. Мы можем знать, что мы должны быть активными, по крайней мере, 30 минут в день, но вместо этого мы решили посмотреть повтор 30-ти рок. Позже мы избиваем себя из-за плохого решения, чувствуем себя плохо, а потом обвиняем себя в том, что мы слабы.

В этой книге обсуждается новая книга Майка Бандранта «Ахиллесов угорь» - обнаружение и преодоление скрытых причин отрицательных эмоций, плохих решений и самосаботации. Автор представляет материал так, как будто ваша психика раскрывает давно утерянные секреты вашему сознательному я. Он сравнивает наш негатив с паразитическим угрем миноги, который высасывает питательные вещества и, в конечном итоге, жизнь из рыбы-хозяина, к которой он прикреплен.

Книга быстро читается с некоторыми полезными советами. Мистер Бундрант сначала определяет, почему нам нужны эти негативные эмоции и боль, просит нас подумать, почему мы все еще держим эти эмоции, а затем предлагает план AHA для принятия лучших решений.

Процесс AHA (стать осведомленным, остановить то, что вы делаете, а затем действовать на основе новой информации) является очень полезным и мощным. Он использует процесс покупки автомобиля, чтобы показать, как наш Ахиллесов угорь может заставить нас принимать неправильные решения. Затем он показывает, как применить свой процесс AHA для создания вариантов в нашей жизни. Мы все еще можем принимать плохие решения, но, по крайней мере, мы принимаем их сознательно, а не просто удивляемся, почему наша жизнь не работает.

Информация, представленная автором, основана на работе доктора Эдмунда Берглера, который был коллегой доктора Фрейда. Доктор Берглерс верил, что мы учимся получать удовольствие от неудовольствия.

Представленная информация является ценной, и сама книга является доступной ($ 3,99 на Amazon в качестве электронной книги Kindle). Автор является соучредителем Центра iNLP, и часть книги «Спасибо» содержит несколько ссылок на центр. Эти ссылки дают некоторую бесплатную информацию, если вы хотите углубиться в тему.

Мой единственный негативный комментарий в отношении книги - структура абзаца с одним предложением помешала мне подключиться к написанию. Это, наряду с использованием заглавных букв «Я и Мой» в отношении угря, сделало чтение вначале остановочным, а не вдумчивым. Однако это небольшая проблема, и я не стал бы рекомендовать эту книгу кому-то, кто ищет краткий обзор самодеятельного поведения.


Отказ от ответственности: Эта книга была предоставлена ​​мне автором бесплатно. Я не поддерживаю и не имею никакого отношения к Центру iNLP. Мнения, выраженные в их статьях, не представляют ни меня, ни CoffeBreakBlog.