Видите, нюхайте, трогайте - как успокоить ваши чувства

• May 6, 2024

Видите, обоняйте и прикасайтесь к вещам, которые вы делаете каждый день, этнические красавицы. Это также три из пяти чувств, используемых в вашей повседневной деятельности. Шум и отвлечение могут привести к сенсорной перегрузке. Однако ваша способность видеть, обонять и осязать может помочь вам справиться со стрессом, который часто приносят шум и отвлечение.

Если вы похожи на многих женщин, вы проводите дни в постоянном беспокойстве за столом, закрепленным на экране компьютера. Вы можете изменить свой день, просто изменив некоторые вещи, которые вы делаете.

Вот список, чтобы рассмотреть, чтобы успокоить ваши чувства, естественно

Принимать 2 душа в день - Какая?! Ваш утренний душ начнется с теплой воды и закончится снижением температуры примерно до 68 градусов. Исследователи указывают, что при этом и оставаясь под брызгами до трех минут, ваш мозг запускается, чтобы создать ощущение благополучия.

Ваш вечерний душ будет слишком горячим в течение всего времени. Это ставит вас в состояние расслабления, тем самым подготавливая вас к спокойному ночному сну. Хорошо, если в доме есть младенцы и малыши, это, по крайней мере, приведёт вас в более расслабленное состояние.

Проводите больше времени на природе - Знаете ли вы, что некоторые врачи фактически предписывают вам проводить больше времени на улице? Их часто называют рецептами парка, рецептами природы или рецептами природы. Есть реальные исследования, которые были сделаны для таких программ.

Вы проводите предписанное количество времени, гуляя по природной тропе или в городском парке. Вы когда-нибудь замечали, насколько расслабленнее вы можете чувствовать себя после прогулок по красоте Матери-Природы?

Некоторые из вас сами могут не чувствовать себя в безопасности. Если вы не можете найти партнера или группу для прогулок, ваш задний двор будет работать.

Выбрать букет цветов - Пока у вас нет аллергии на то, что цветет, букет цветов может творить чудеса для ваших чувств. Видеть визуальную красоту, ощущать аромат ваших цветов и ощущать мягкие лепестки на кончиках пальцев - это бесценно.

Цветы для рассмотрения могут быть:

Розы- Они могут быть пряными и яркими или мягкими и сладкими. Их запах часто заземляется.

лаванда и его фиолетовый цветущий цветок известен ослаблением стресса и напряжения.

жасмин называется "Королева ночи". Он цветет ночью, испуская экзотический аромат и используемый в смесях, которые могут создать мистику в его аромате. Говорят, что жасмин помогает с эмоциональными дилеммами.

Ваш букет также может быть смесью эфирных масел. Добавив несколько капель в ваш диффузор, вы получите выгоду от своей смеси. Это будет, как если бы это были цветы, сидящие на вашем офисном столе или в домашней обстановке.

Сохраняя это простым ...

Не нужно усложнять вещи. У вас есть три вещи, которые вы можете обдумать, и вы почувствуете обоняние, зрение и прикосновение к приятному опыту Цель здесь - найти способ быть в состоянии покоя на ежедневной основе. Дайте нам знать, что работает для вас на Этническом форуме красоты. Вот и все на этой неделе. Как всегда...

Посвященный вашей красоте,

Сайт Джульетты

Nyraju Уход за кожей

Видео инструкция: Не может быть (комедия, реж. Леонид Гайдай, 1975 г.) (May 2024).