Признаки депрессии

• May 19, 2024

Любой из этих признаков знаком?

* Частая грусть
* Безнадежность
* Меньше интереса, чем обычно к обычным занятиям
* Слезливость
* Болезненные сочинения
* Ношение одежды с темными цветами
* Отсутствие чистоты
* Плохая гигиена
* Апатичный
* Больше не интересуется спортом
* Изолирует себя
* Вина
* Низкоэнергетичный
* Не интересно быть с друзьями
* Очень чувствительный
* Отказ трудно справиться (больше, чем обычно)
* Более раздраженный, чем обычно
* Пропуск школы или работы
* Вещи кажутся ошеломляющими
* Физические симптомы, такие как боли в животе, постоянные головные боли и т. Д.
* Потеря аппетита
* Желание убежать от всего этого
* Нарушение питания
* Спать меньше, чем обычно
* Или спать больше, чем обычно
* Более низкая концентрация, чем обычно
* Внезапное увеличение веса или потеря
* Самостоятельная травма
* Злоупотребление наркотиками
* Злоупотребление алкоголем
* Самоубийственный разговор

Вау, это длинный список Но это довольно хороший. Сколько признаков или симптомов подходят? Как долго они действуют?

Мы все испытываем стресс в жизни. Мы испытываем периодические разочарования. Некоторые из нас даже пережили потерю любимого человека, независимо от того, произошла ли она в результате распада или смерти.

Но депрессия - это не то, с чем можно связываться. Вариантов много, но самое главное - обратиться за помощью к тому, кому вы доверяете.

Я помню, когда я учился в колледже, и мой друг поделился со мной запиской о самоубийстве. Я был в шоке и чувствовал себя вне моей лиги. По рекомендации моего отца я позвонил консультанту в этом районе. К моему удивлению, первое, что рекомендовал консультант, это я прийти на консультацию.

Когда я сказал, что я не из тех, кто впал в депрессию, консультант объяснил мне, что, поскольку я был «точкой соприкосновения» для этого человека, многие теперь чувствовали, что это было на моих плечах. Осознал я это или нет, если индивид поранил себя, эмоции присутствующих я опыт был бы больше, чем я мог себе представить.

Это, в двух словах, указывает на серьезность ситуации, когда кто-то впал в такую ​​депрессию, что подумал бы о том, чтобы покончить с собой. Самоубийство НИКОГДА не является эффективным способом справиться с давлением жизни. Оставшиеся люди опустошены, и потенциал потерянной жизни разрушен.

Таким образом, если мы в депрессии, нам нужна помощь. Если кто-то, кого мы знаем, находится в депрессии, мы должны помочь ему получить помощь. Но мы также должны помнить, что ответственность быть их другом велика, и с ней нельзя шутить. Возможно, нам потребуется проконсультироваться с экспертом, чтобы понять, как помочь нашему другу в это трудное время.

Не всегда перечисленные выше симптомы приводят к серьезным выборам. Но чтобы убедиться, что они этого не делают, давайте удостоверимся, что мы остаемся в курсе наших чувств и / или чувств тех, о ком мы заботимся ... и обращаемся за профессиональной помощью во время процесса.

Видео инструкция: 8 Признаков Скрытой Депрессии, Которая Может Быть у Любого (May 2024).