Пэт Медитация

• April 28, 2024

В определенные дни медитация приходит естественно. Мы сидим, мы падаем «в зону», и мы счастливы. В другие дни медитация просто трудна. Кто не провел половину периода медитации, глядя на часы? К счастью, качество медитации улучшается независимо от того, идет ли индивидуальный сеанс или нет. Повторные встречи улучшают качество нашей жизни в целом. Тем не менее, бывают дни, когда по той или иной причине мы не получаем того, что нам нужно, от сидячей медитации, и нам нужно некоторое утешение сейчас - не после повторных сессий, не в течение нашей жизни. Иногда нам просто нужно утешение.

К счастью, существует несколько необычный способ медитации, который почти всегда заставляет нас чувствовать себя лучше. В дни, когда традиционные формы, кажется, не помогают, даже если мы знаем, что они есть, наши домашние животные могут обеспечить альтернативный способ достижения вселенной. Это форма «присутствия здесь и сейчас», как так хорошо сказал Рам Дасс, - и «медитация» для домашних животных почти гарантированно обеспечит вам комфорт.

Для начала сядьте со своими питомцами в медитативную позу. Убедитесь, что ваша спина прямая, и предлагайте любые молитвы, которые вы обычно используете в начале своей практики. Тогда обратите свое внимание на животных. Соблюдайте их. Притворись, что никогда не видел их раньше - какие цвета представляются? Какие текстуры? Что звучит и пахнет? Если вы начнете вспоминать то, что привлекло вас к ним в первую очередь, почтите размышления, но не увлекайтесь воспоминаниями о настоящем моменте - это значит присутствовать с ними в данный момент.

Что они делают? Как? У каждого животного есть своя индивидуальность, и наблюдение прояснит индивидуальные различия. Как звучит звук одного крыла? Смесь цветов уха? Что вы замечаете, когда решаете просто быть с ними?

Продолжайте, пока чувствуете себя правильным участвовать в этой «медитации». Когда вы закончите, вы можете почувствовать желание благословить животное. Если вы будете следовать этому времени, играя или обнимая существо, тем лучше.

У меня есть теория, что домашние животные - это ангелы-хранители, которые хотят воплощаться, чтобы быть ближе к нам. Когда мы нюхаем или играем с нашими питомцами, мы испытываем ощутимую любовь и доверие. Тем не менее, наша жизнь с ними, как и с нашим временем с нашими детьми и другими важными людьми, слишком легко увязывается в заботливых действиях. Кормление, обеспечение водой и прогулки, доставка их к ветеринару - все это важные действия, демонстрирующие нашу любовь, но они блекнут в незначительности, помимо требования просто быть с душами, которые мы выбираем привнести в нашу жизнь. Когда вы закончите читать это, даже если вы уже сделали свою ежедневную медитацию, найдите своего питомца и «будьте здесь сейчас» с животным. Признание настоящего - это один из способов повысить качество вашей повседневной жизни. Почему бы не начать с любящего компаньона?

Видео инструкция: ИСЦЕЛЕНИЕ НЕПРОХОДЯЩЕЙ БОЛИ МЕДИТАЦИЕЙ. История Пэт с канала Джо Диспенза | TsovkaMedia (April 2024).