Полезные ископаемые

• May 17, 2024

Практически каждая химическая реакция, которая происходит на метаболических путях организма, включает минеральные компоненты. Производство энергии, производство тканей, синтез белка, рост и размножение клеток, водный баланс и иммунная система - все это требует одного или нескольких минералов. *

Основные минералы имеют решающее значение для роста костей, зубов и мягких тканей и обеспечивают критическую поддержку мышц, крови и нервных клеток. * Эти минералы облегчают активацию ферментов, гормонов и антител. *

Макроминералами являются кальций, фосфор, калий и магний. Микроминералами являются железо, цинк, медь, селен, марганец, йод, молибден и хром.

Источники питания:

• зеленые листовые овощи
  
• мясо
  
• мясо органов
  
• фрукты
  
• орешки

При добавлении ищите продукты с:

• как макро, так и микроэлементы
  
• витамин D, способствующий усвоению и усвоению кальция и фосфора
  
• хелатирование для улучшения абсорбции и уменьшения раздражения желудка

Смотрите также кальций, железо и цинк
Вернуться к Глоссарию основных питательных веществ

Для получения бюллетеня о здоровье, потере веса и естественном питании, нажмите здесь.

Нажмите здесь для карты сайта

© Авторское право Мосс Грин. Все права защищены.

Чтобы подписаться на информационный бюллетень Nutrition, просто введите свой адрес электронной почты в поле для подписки внизу этой страницы.


* Это заявление не было одобрено Управлением по контролю за продуктами и лекарствами. Эта информация не предназначена для диагностики, лечения или предотвращения каких-либо заболеваний.

Видео инструкция: Полезные ископаемые. Познавательное видео для детей. (May 2024).