Не бойтесь говорить о своем горе

• May 18, 2024

Из того, что я видел, мы не очень эффективно справляемся с горем других людей в нашей культуре. Мы по неосторожности говорим нечувствительные вещи. Мы призываем людей «преодолеть это» до того, как они будут готовы или когда их потеря может быть настолько огромной, что невозможно «преодолеть это», и принятие потери может означать принятие совершенно новой жизни. К сожалению, те из нас, кто пережил потерю, как выкидыш, и скорбят о себе, тоже не просят, чтобы наша потеря была лучше обработана.

Если у вас произошел выкидыш, вас, вероятно, спросили «Как дела?» В зависимости от того, кто спрашивал, вы, возможно, ответили «я в порядке, я думаю» или «я держусь там», или какой-то другой столь же мягкий, бесстрастный ответ.

Я сам был виновен в подобных ответах, и это стало меня беспокоить. Конечно, эти ответы не были ложью; Я был в порядке, я думаю. Я все еще был в вертикальном положении, дышал и работал. Но почему мы должны отвечать чем-то столь расплывчатым, если мы действительно хотим сказать: «Я чувствую, что мое сердце было вырвано из моей груди и растоптано». Почему этот второй ответ кажется грубым или даже конфронтационным? Почему нас беспокоит и беспокоит то, что мы заставляем человека, спрашивающего «как дела», чувствовать себя неловко?

Мы не заступаемся за наше горе. Если бы вы поженились или получили работу своей мечты и были безумно счастливы, никто бы не пожалел вам этого счастья. Но мы почему-то предполагаем, что не имеем права на наше горе. После моей последней потери все спросили, как у меня дела, и я понял, что начинаю выдавать эти расплывчатые ответы. Я сказал нескольким своим близким друзьям: «Послушай, не дай мне сойти с рук. Вам не нужно давать мне третью степень или что-то еще, но убедитесь, что я действительно даю вам некоторую реальную информацию, когда вы задаете вопрос ».

Для некоторых людей я думаю, что не говорить об их потере - лучший способ излечиться. Однако для многих из нас разговоры об этом - единственный способ обрести мозги и почувствовать себя лучше. Конечно, вы не обязательно хотите рассказывать девушке-кассиру в продуктовом магазине свою историю жизни, но вы должны быть честными с людьми, которые любят вас и уважают ваше горе. Если у вас есть ночные кошмары, сожаления или страхи, которые вы в глубине души считаете глупыми, но все равно преследуете вас, вы должны поделиться ими, возможно, не со всеми, а с кем-то.

Разговор о вашем горе не означает, что вы жалобщик или нытик. Выкидыш - это очень реальная потеря, и ваши чувства к ней действительны, независимо от того, что они есть. Мы должны быть вежливы с другими, да, но не до такой степени, что мы не в состоянии признать наши собственные потери и обиды.

Видео инструкция: "Ты не поверишь!": что случилось с Анастасией Заворотнюк и день свадьбы Ксении Собчак (May 2024).