Депрессия и нарушения сна, связанные с детьми

• May 5, 2024

Недавно было проведено исследование, написанное доктором Xianchen Liu, доктором медицинских наук и коллегами из Университета Питтсбурга, где было обнаружено, что существует связь между нарушениями сна у детей и депрессией.

Исследование было проведено на 553 детях с депрессивным расстройством. Из этой исследуемой группы 72,7 процента имели нарушения сна, из которых 53,5 процента имели только бессонницу, девять процентов имели только гиперсомнию и 10,1 процента имели оба нарушения.

Разница в возрасте детей, по-видимому, не имела существенных последствий, но было обнаружено, что девочки, которые были в депрессии, чаще страдают от нарушений сна, чем мальчики.

Что также сделало исследование интересным, так это то, что причиной депрессии является не бессонница (слишком мало сна), а гиперсомния (слишком много сна).

Значение этого исследования показывает, что дети, страдающие депрессией, могут страдать от одного или обоих типов нарушений сна и должны активно решать эту проблему при работе с врачом, поскольку было установлено, что дети, которые страдали как депрессией, так и расстройством сна, были более сильно подавлен и оставался подавленным дольше.

Если у вас есть дети, знайте, что стандартная рекомендация экспертов заключается в том, что дети школьного возраста должны спать примерно 10-11 часов, а дети дошкольного возраста - 11-13 часов.

Если ваши дети не входят в эти часы сна ночью - эксперты рекомендуют проконсультироваться с вашим педиатром и, возможно, специалистом по сну, - поскольку теперь мы знаем, что бессонница или гиперсомния могут быть предиктором депрессии.


Связанное Чтение:

Новое лечение депрессии

Симптомы депрессии

Скажи спокойной ночи бессоннице: в Гарвардской медицинской школе разработана шестинедельная программа без наркотиков

Грегг Джейкобс, Герберт Бенсон

---

Лиза Энджелти, "GirlShrink", является авторитетным онлайн-консультантом. Ее сайт GirlShrink.com является сайтом № 1 "Консультации и консультации" в сети и является автором статьи "101 великих способов улучшить свою жизнь". Мгновенно получите БЕСПЛАТНЫЙ бонус, когда зарегистрируетесь в бесплатном Ezine Better Choices. Пожалуйста, посетите нас для дальнейшего обсуждения этой темы на форуме депрессии, чтобы поговорить об этом дальше. Не забудьте подписаться на нашу новостную рассылку, чтобы узнавать о новостях, новых статьях, обзорах веб-сайтов и книг и других полезных ресурсах по психическому здоровью. Подпишитесь ниже.

Видео инструкция: Нарушение сна у детей (May 2024).