Концепция и пробиотики

• May 6, 2024

Пробиотики существуют всегда, но мы не обязательно знали, что их ели - такие продукты, как кимчи, йогурт и кефир, естественно, полны пробиотиков. Они могут иметь значение для зачатия.

Пробиотики - это еще один способ сказать, хорошие бактерии. Внутри всех нас миллионы бактерий живут в симбиотических отношениях - они питаются тем, что мы едим, и производят витамины и биологические реакции, которые поддерживают нас в здоровом состоянии.

Большинство женщин испытали то, что происходит, когда они принимают антибиотик - это часто приводит к дрожжевой инфекции, потому что "нормальная флора" уничтожается, и дрожжи вступают во владение, потому что нет ничего, чтобы держать его под контролем. Теперь ваш врач обычно советует вам принимать пробиотик или есть йогурт, когда вам нужно принимать антибиотики.

Наличие здорового внутри не только заставляет вас чувствовать себя лучше, это может помочь вам забеременеть и оставаться беременной. Мы знаем, что инфекции "там" могут вызвать преждевременные роды, и инфекции могут также поставить под угрозу имплантацию оплодотворенного эмбриона.

В настоящее время пробиотики изучаются для предотвращения инфекций, а также для лечения аутоиммунных заболеваний. Хотя это не является окончательным, в области репродуктивной медицины есть те, кто верит в антитела как причину бесплодия. В частности, они считают, что некоторые женщины вырабатывают антитела против имплантируемого эмбриона, заставляя организм отвергать его.

Имея в виду эту теорию, потенциально полезно было бы принимать пробиотики ежедневно, будь то в качестве добавки или употреблять продукты с пробиотиками. Без сомнения, здоровый баланс бактерий в вашем организме делает все более гладким, поэтому это точно не повредит.

Если вы принимаете добавки, внимательно прочитайте этикетку, потому что большинство из них требуют охлаждения. Есть некоторые, которые «стабильны при хранении», но вам все же лучше охладить их, чтобы поддерживать уровень пробиотиков. Если вы хотите есть продукты с пробиотиками, есть из чего выбирать, например, йогурт, кефир, кимчи и квашеная капуста. Я даже сделал свой собственный кефир, который действительно легко сделать.

Так что ешьте пробиотики как-нибудь каждый день!

Видео инструкция: Говорун В.М.: Перестаньте назначать пробиотики! (May 2024).