Акупрессура Самопомощь из предыдущих статей

• May 3, 2024

Акупрессура проста и безопасна, все, что вам нужно, это немного знаний и немного времени. Основной метод точечного массажа, используйте твердое давление. Чтобы применить давление, вы можете использовать свои большие пальцы, пальцы, ладони или суставы пальцев, в зависимости от того, что является самым легким и удобным для вас. При приложении давления одним пальцем средний палец обычно является лучшим выбором, так как он самый длинный и самый сильный.

Чтобы облегчить симптомы сенной лихорадки, большим пальцем и пальцами правой руки возьмите мясистую часть левой руки между большим и большим пальцами. Приложите сильное давление в течение одной минуты, подталкивая к кости руки. Или прижмите кончики пальцев к носу, чуть выше ноздрей. Примерно минуту за один раз. Сделайте то же самое с пазухами чуть выше каждой брови. При необходимости нажмите углубление над центром верхней губы.
Естественные способы свести к минимуму или предотвратить симптомы сенной лихорадки

Для общей боли головных болей, это лечение акупрессуры двумя руками: Одной рукой нажмите неглубокий отступ в задней части головы у основания черепа. Одновременно, большим и указательным пальцами другой руки, плотно прижмите в верхнюю полость глазницы, прямо там, где они находятся между переносицей и встречают «t» переносицы бровей. Сначала нажмите softty, а затем нажмите и удерживайте. Администрирование в течение трех-пяти минут (для средней головной боли). Повторите по мере необходимости в течение дня.
Природные средства от головной боли

Для синдрома запястного канала, используя неповрежденную (или менее болезненную) руку, нажмите и потрите две точки в середине другого запястья, выше и ниже, которые расположены на расстоянии двух с половиной пальцев от запястного сустава. Одно пятно - это то, где находится ваше циферблат (почувствуйте долину сухожилий), а другое - на внутреннем предплечье (на артериях). Нажмите оба пятна одновременно; используя большой палец и пальцы; затем отпустите. Повторите по мере необходимости. Самое главное, держать его каждый день, пока уроки боли или исчезают. Это может также уменьшить связанные опухоль и воспаление, если практикуется ежедневно.
Кистевой Туннельный Синдром Советы, чтобы помочь уменьшить симптомы

Чтобы избавиться от кашля, попробуйте этот точечный массаж с помощью партнеров. Найдите шишку в позвоночнике, где встречаются шея и плечи. Приложите давление к точкам непосредственно на эфирной стороне шишки, количество раз зависит от тяжести кашля. Это лечение может повторяться в течение дня.
ХОЗЛ

Для облегчения носа начните со средних пальцев у основания скул, непосредственно под радужной оболочкой каждого глаза, затем нажмите все четыре пальца вверх и удерживайте в течение 30 секунд. Затем отпустите и повторите. Цель состоит в том, чтобы уменьшить как скопление, так и боль, связанную с пазухами. Вы должны почувствовать немедленное облегчение, но это зависит от того, насколько вы перегружены. Этот метод более эффективен при простуде, чем три дня в одном. Кроме того, количество повторений необходимо зависит от тяжести заторов. Вы также можете нанести точечный массаж на складку между указательными и большими пальцами, чтобы облегчить насморк и другие симптомы простуды. Используйте правую руку, чтобы прикладывать давление к складке левой руки, по крайней мере, в течение минуты. Затем повторите технику переключения рук.
Простуда и грипп - что делать?

Во многих магазинах здоровой пищи есть маленькие повязки, которые носят на руке, которые имитируют китайские точки акупрессуры. Они хорошо работают, чтобы облегчить как регулярные, так и мигрени.

Акупрессура Самопомощь при общих проблемах со здоровьем. Часть 1

Видео инструкция: 6 точек, которые спасут Вас от простуды и гриппа. Точечный массаж при простуде и гриппе (May 2024).