Как спланировать ужин на неделю

• May 22, 2024

Сколько раз вы забыли спланировать ужин и в итоге получить обед? Какими были бы обеды вашей мечты, если бы вы могли планировать то, что хотели? Хотите готовить обеды или готовить самостоятельно? Вы хотите заказать ужин или ужин для гурманов, который вы приготовили сами? Мы все знаем, что хорошая семья - это семейные ужины. Часто не хватает планирования. Вот метод, который я использую для планирования обедов на неделю.

Дайте себе час или два в воскресенье днем, чтобы сесть с бумагой и ручкой, чтобы запланировать на неделю.

Планируйте один прием пищи на каждый день. Вы можете сделать тему, если хотите, курицу в понедельник, китайскую во вторник, мексиканскую в среду, вегетарианскую в четверг и т. Д. Или просто выберите 7 блюд, которые ваша семья хотела бы съесть.

Преобразуйте ваши 7 блюд в один список покупок; Вам нужно будет ходить по магазинам в понедельник. Или вы можете воспользоваться доставкой из вашего местного продуктового магазина. Разместите свой заказ онлайн в воскресенье для доставки в понедельник. Помните, что вы покупаете один раз в неделю, каждый понедельник. Так что не планируйте свежую рыбу на 7 дней спустя, иначе она не будет такой свежей. Возможно запланируйте еду, которая требует замороженных компонентов на субботу и воскресенье.

Если у вас большая семья, вы можете совершить две поездки в неделю. Создайте два списка покупок в воскресенье, затем отправляйтесь за покупками (или сделайте другую доставку) в понедельник и пятницу.

Каждый день утром проверяйте список блюд на ужин и вынимайте из морозильника все, что нужно разморозить на этот вечер, или, может быть, выньте его из морозильника накануне вечером.

Затем у вас запланировано питание на неделю, и все ингредиенты должны быть в доме и готовы готовить.

Если у вас есть дети старшего возраста в доме или муж, который любит готовить, дайте каждому один день, который является их днем ​​для приготовления пищи. Мама готовит в понедельник, папа готовит во вторник, первый ребенок готовит в среду и т. Д. Затем каждый человек планирует один прием пищи каждую неделю и представляет вам свой план меню в воскресенье. Вы составляете все планы на ужин вместе, чтобы составить список покупок.

Еще кое-что...
У меня четверо детей, и каждый день у них был один день, чтобы приготовить ужин, с понедельника по четверг. Папа готовил в пятницу, я готовил в субботу, а мы обедали по воскресеньям. Конечно, детям нужна была помощь в планировании и оформлении еды, но так они научились готовить.




Семейный ужин: замечательные способы общения с детьми, одна еда за раз

Видео инструкция: Готовое Меню на Неделю на 4 Человека + Рецепт Пирога | How to Plan Your Weekly Meals (May 2024).