Может ли употребление в пищу натуральных продуктов помочь плодородию?

• May 18, 2024

Когда вы пытаетесь забеременеть - или беременны и кормите грудью - выбор натуральной пищи может иметь определенные преимущества, но может дорого обойтись. Исследования показывают, что если вы просто избегаете употребления «грязной дюжины» - двенадцати самых загрязненных фруктов и овощей - вы можете избежать 80% или более остатков пестицидов в вашей пище.

«Грязная дюжина» публикуется ежегодно на веб-сайте Рабочей группы по окружающей среде (EWG.org), и продукты из этого списка меняются из года в год, так что это хорошая идея, чтобы оставаться в курсе. Список доступен в виде приложения для iPhone для дополнительного удобства.

Вы можете проверить весь список протестированных продуктов по ссылке ниже. На другом конце списка находится «чистые 15», представляющие фрукты и овощи, которые постоянно имеют самые низкие уровни остатков пестицидов. Знание чистых пятнадцати может помочь вам узнать, какие неорганические продукты можно купить без беспокойства.

Итак, почему вы должны есть органические? Во-первых, это может быть одна из первых вещей, которые вы делаете для своего будущего ребенка. Исследования пуповинной крови у детей показывают, что дети, находящиеся в утробе матери, подвергаются воздействию более 200 различных токсических химических веществ и пестицидов.

Известно, что многие пестициды являются канцерогенными и связаны с врожденными дефектами и неврологическим повреждением. Некоторые из них не проверены, а другие имеют пределы безопасности, которые, как подозревают, слишком высоки даже для взрослых, не говоря уже о развитии эмбрионов, которые могут быть чрезвычайно чувствительны к смеси химических веществ в нашей диете и окружающей среде.

Младенцы подвергаются воздействию целого ряда загрязняющих веществ. От BPA и других типов бисфенола в пластмассах, не содержащих BPA (переосмыслите эти микроволновые ужины в пластиковых контейнерах и консервированных продуктах) до фталатов и других токсинов в средствах личной гигиены, косметике, лаках для волос и чистящих средствах, используемых в вашем доме, мы наводнены экологическими токсинами. Химические вещества для газонов, которые могут накапливаться в вашем доме, являются еще одним источником токсичности, от которого ваш ребенок по достоинству оценит, что вы избавились от него.

Доказано, что многочисленные пестициды наносят репродуктивный вред, в частности врожденные дефекты и неврологические нарушения, и многие подозревают, что они вызывают бесплодие, что удлиняет время, необходимое для зачатия. Простой выбор органических продуктов может оказать большое влияние на уровень пестицидов в вашем организме - и для вашего ребенка - это стоит усилий, чтобы внести изменения.

Хотите, чтобы статьи, подобные этой, доставлялись на вашу электронную почту еженедельно? Подпишитесь на еженедельную рассылку CoffeBreakBlog, это бесплатно, и вы можете отказаться от подписки в любое время. Ссылка ниже.

Видео инструкция: 10 Продуктов, Которые вы Никогда не Должны Есть (May 2024).