Может ли эргономика предотвратить повторяющиеся травмы от напряжения?

• May 19, 2024

Профилактические программы очень навязчивы. Я считаю, что любой, кто занимается предоставлением информации и услуг по профилактике травматизма, испытал это. Вмешательства здравого смысла, которые кажутся нам такими уместными, часто игнорируются или имеют низкий приоритет, когда речь идет о фактической реализации или практике. Почему это так и есть какие-то решения?

Я размышлял над этим вопросом на днях после работы с пятидесятилетним стоматологом, который испытывает боль в руках, плечах и шее. Уровень ее боли находится на том уровне, когда ей пришлось изменить график работы из-за боли. Ей даже нужно остановиться на короткие промежутки времени во время реальных процедур из-за боли и спазмов. Для занятой практики, которая рассматривает неотложные стоматологические случаи, планирование стало кошмаром, и дантист обеспокоен ее способностью работать. Что интересно, она сообщает, что у нее были лекции по эргономике во время стоматологической школы. Теперь, по ее словам, она хотела бы, чтобы она обратила внимание. Затем, будучи молодым человеком, она и ее сокурсники подумали, что обсуждение было забавным или скучным. Информация не была уместна и не имела смысла для них в то время.

Клейтон Скотт, доцент кафедры электротехники и компьютерных наук Мичиганского университета, поддерживает веб-страницу, которая предназначена для обучения всех, кто использует компьютер, о RSI, а также для предоставления полезных советов по профилактике и лечению. Он размещает интересную правовую оговорку в верхней части своей веб-страницы.

"Предупреждение: У вас будет соблазн игнорировать советы на этой странице, потому что вы не чувствуете (или не признаете) никаких симптомов в данный момент. Не поддавайся этому искушению! »

Он объясняет необходимость предотвращения повторяющихся травм от перенапряжения кратко и точно: «Когда вы впервые замечаете симптомы RSI, вы уже нанесли себе серьезный ущерб. RSI может развиваться месяцами, а то и годами, и вы можете ожидать, что на его заживление потребуется как минимум вдвое больше времени ».

Итак, что можно сделать, чтобы сократить разрыв во времени между своевременным предоставлением информации и предоставлением информации, когда симптомы проявились, и они будут лучше восприняты?

Вот несколько моих мыслей. Пожалуйста, ответьте своим собственным!

1. Поощряйте раннее сообщение о симптомах. Существуют корпоративные опасения, что если у сотрудников слишком много информации о RSI, могут быть ложные заявления или чрезмерное количество заявлений. Это может произойти вначале, когда программы начинаются, но, обнаружив симптомы раньше, цена за претензию снижается, и первоначальный всплеск заявленных претензий уменьшается, поскольку предотвращение травм становится нормой. Программы профилактики травм могут со временем сэкономить деньги.
   
2. Сделайте программы по эргономике и профилактике травм обычной частью рабочего дня. Мы все чистим зубы ночью, потому что это ожидаемо, и нас учат этому в раннем возрасте. Эргономические практики должны преподаваться и испытываться как стандартная часть рабочего дня. Ожидается продолжение.
   
3. Обучайте команды, чтобы они знали об эргономических рисках и регулярно решали их с сотрудниками с высоким уровнем риска.
   
4. Положите эргономичные лакомые кусочки в каждое сообщение и рассылку. Раздел «Распространение информации» на веб-сайте Harvard RSI Action предлагает агитационные материалы, которые они рекомендуют использовать (в некоммерческих целях) для распространения информации о профилактике RSI.
   
5. Выполнить! Я работал с сотрудниками, которые после травм получают эргономические оценки. Прошли недели и даже месяцы, прежде чем сотрудник получил отчет или какое-либо вмешательство было осуществлено. Тем временем сотрудник продолжает работать в ситуации, которая вызвала травму. Эта информация должна быть немедленно использована и обнародована (разумно), чтобы другие могли получить выгоду. Чем больше ошибается эргономист, тем лучше отчет можно использовать в качестве инструмента обучения. Отчет не является признаком неудачи, а скорее местом, где может начаться разработка программы профилактики травматизма.

Марджи Хаджик - специалист по гигиене труда и сертифицированный терапевт, практикующий в Центре гигиены рук и фитнеса в Санта-Барбаре, Калифорния. Для получения дополнительной информации о травмах рук и верхних конечностей, профилактике и восстановлении посетите Hand Health Resources.

Видео инструкция: C5 C6 Disc Bulge Treatment Without Surgery (2019) | Bulging Disc C5-6 (May 2024).