Основные упражнения по заземлению

• May 2, 2024

Многие люди чувствительны к энергиям вокруг них и обнаруживают, что могут внезапно испытать эмоции от кого-то поблизости. Это называется сочувствием. Сочувствие - это когда ты действительно чувствуешь кого-то. Вы не только сочувствуете их боли, но также можете испытывать их боль.

Сочувствие может быть настоящим подарком для целителей и интуитивистов, но оно также может оказать негативное влияние. Быть слишком открытым для частот окружающих может вызвать путаницу, головные боли, летаргию и даже физические заболевания. Это может также позволить всевозможные драмы вторгаться в вашу жизнь!

Чтобы уменьшить влияние энергии других людей, попробуйте эти простые упражнения по заземлению, которые можно выполнять сидя или стоя.

Заземление со светом
Закройте глаза и почувствуйте, как ваши ноги соединяются с землей под вами. Сделайте несколько глубоких вдохов, затем представьте, что в вашем сердечном центре сияет золотой свет. Представьте, что этот свет становится все больше и больше, пока он полностью не окружает вас.

Затем представьте луч этого золотого света, сияющего вниз в центр Земли, где он соединяется с любящими и питающими энергиями планеты. Ваш золотой свет смешивается с сияющим изумрудно-зеленым светом планеты и сияет обратно в ваше тело золотым светом

Позвольте себе почувствовать лучезарную и питательную энергию Земли, текущую по всему вашему телу.

Теперь держите руки перед собой; ладони обращены наружу. Представьте, что эта энергия сейчас вытекает из ваших рук и образует сияющий пузырь света или яйцо света, которое с любовью окружает вас.

Скажи себе:

Любая негативная энергия, которая приходит ко мне из другого источника, трансформируется любовью и возвращается к ним.

Любые негативные мысли, которые я посылаю, трансформируются любовью и возвращаются мне.

С практикой, упражнение может быть выполнено всего за минуту или две, и может быть выполнено везде, где вы чувствуете, как будто ваша энергия раскачивается.

Упражнение по заземлению деревьев
Это очень просто и может быть сделано сидя или стоя.

Закройте глаза и почувствуйте ваши ноги на полу. Представьте, что вы стоите рядом с ручьем, и что вы - дерево, корни которого уходят глубоко в землю. Вы можете услышать звук потока, когда вода течет через верх вашей корневой системы. Сделайте хороший глубокий вдох и почувствуйте вашу любовную связь с планетой.

Заземление - это мощный инструмент для хорошего самочувствия, и эти простые упражнения можно выполнять столько раз в течение дня, сколько необходимо.

Это дар быть чувствительным к энергиям вокруг вас, но важно нести ответственность за поддержание ваших энергетических границ. И чем больше вы поддерживаете свое энергетическое благополучие, тем сильнее будут ваши собственные дары.

Видео инструкция: Базовое ЭНЕРГЕТИЧЕСКОЕ упражнение - ЗАЗЕМЛЕНИЕ (May 2024).