Супер простая привычка очистки беспорядка, которая работает

• May 19, 2024

Привычки могут сделать или сломать нас. Они являются основой нашей жизни. Привычки отражают нашу приверженность нашим целям и нашему личному росту. Люди, которые поддерживают поддерживающие привычки, попадут в очень успешный, очень довольный лагерь.

На самом деле, я не думаю, что вы можете быть по-настоящему успешными или испытывать глубокое удовлетворение без помощи, поддерживающей привычки. Чтобы быть ясным, когда я говорю «успешный», я имею в виду людей, которые основаны, чувствуют себя хорошо о себе и о выборе, который они делают. Они стремятся поддерживать сбалансированную жизнь и стремиться к более крупным целям, которые будут их выполнять. В ореховой скорлупе привычки могут помочь вам остаться и оставаться счастливыми.

Очевидно, что привычки являются прямым отражением нашего выбора. Итак, вот загруженный вопрос: Какой выбор вы делаете?

Если вам не нравится ответ, не подчеркивайте - я знаю, что поддерживающие привычки не всегда легко создать, но как только они будут созданы, они будут служить вам невероятно хорошо, поэтому они абсолютно стоят вложений времени и энергии.

Если вы похожи на всех остальных, вы, вероятно, пытались создать новую привычку и потерпели неудачу - возможно, несколько раз, а может быть, даже бросили. Я знаю, что имею, и я знаю, что это нехорошо. Мне не нравится терпеть неудачу, и мне не нравится чувствовать, что я потратил впустую свое время.

Что я узнал, так это то, что мне нужно думать очень маленьким, когда пришло время создавать новую привычку - особенно если я знаю, что это будет проблемой, и определенно, если это то, что я уже пробовал и потерпел неудачу.

Давайте подумаем об этом с точки зрения устранения беспорядка. Для того, чтобы быть успешным, вам нужно создать ряд поддерживающих привычек. Теперь давайте представим, как это будет выглядеть.

Одним из необходимых шагов по уменьшению беспорядка является очистка вашего пространства и жизни от вещей и обязательств, которые больше не служат вам. В идеальном мире вы могли бы посвятить большие промежутки времени очистке. Но поскольку мы все заняты, маловероятно, что у вас будут постоянно доступны значительные блоки, вот как взять большую привычку - постоянную очистку от беспорядка - и разбить ее на нечто управляемое и выполнимое, которое будет служить вам сейчас и в будущем.

Примите привычку бросать / отпускать / отбрасывать одну вещь в день. Сначала я знаю, что это не так много, и вы всегда можете бросить больше. Но если вы создадите привычку, состоящую из одного дня, у вас будет что-то крепкое, что-то, на чем вы сможете построить. Какой была бы ваша жизнь, если бы вы предпринимали последовательные действия во всех сферах своей жизни? Маленькие шаги, даже очень маленькие, доставят вас туда, куда вы хотите. При последовательном действии вы увидите результаты. Только представьте, как приятно будет знать, что вы приближаетесь к беспрепятственной жизни каждый день.

Вот как сделать эту привычку еще проще. Свяжите это с чем-то, что вы уже делаете. Вот что я имею в виду - создавать новые повседневные привычки легче, когда вы добавляете их к тому, что уже делаете. Например, если у вас есть тост на завтрак каждое утро, бросьте один свой предмет после того, как вы положите хлеб в тостер. Это было бы легко. Тост - бросить. Или, может быть, вы пьете чай, как только ставите горшок, это ваш сигнал, чтобы найти что-то, от чего можно отказаться. Каждый раз, когда я хочу создать новую привычку, я связываю ее с чем-то другим. Это трюк, который действительно работает.

Вот пример из моей собственной жизни - моя машина остается очень чистой, потому что прокачка газа - мой сигнал, что мне нужно выбросить мусор и быстро привести в порядок. Я даже не думаю об этом - я просто делаю это.

Я хочу призвать вас думать о создании привычки как о процессе - начните с малого и опирайтесь на него. У вас будет гораздо больше шансов на успех.

Вот и последний момент - никто из марафонов не пробежал 26 с лишним миль одним махом. Они создали маленькую привычку - возможно, меньше, чем вы знаете, и построили на ней.

Видео инструкция: Как Я Убираю ВЕСЬ Дом ЗА 20 МИНУТ (May 2024).