Летние советы для детей с ADD

• May 7, 2024

Летний перерыв здесь, но никогда не бывает отпуска от синдрома дефицита внимания! Что вы можете сделать со своими детьми? Позволить им расти не хороший вариант. Если у ваших детей синдром дефицита внимания, вам обязательно понадобится план! ПРОЧИТАЙТЕ преимущества хорошей стратегии. REAP - это простая мнемоника для запоминания Relax / Routine, Enhance / Educate, Activity и Projects.

Релакс / Рутинное
Школа стрессовая, но она обеспечивает структуру дня в течение учебного года. Сохраняйте структуру и снимайте стресс. Узнайте, что нужно вашим детям, чтобы расслабиться. Они предпочитают тихое время или время с друзьями? Единственное, что им не нужно расслаблять, - это вкладывать большие средства в видеоигры. Ограничьте свое время, иначе все лето будет вращаться вокруг сидения перед экраном компьютера.

Держи рутину. Это не обязательно тот же, который вы используете в школе. Необходимо установить время для сна, физической активности, семейных событий и встречи с друзьями. Интеллектуальные занятия также должны быть учтены. Рутина помогает детям с СДВ лучше справляться со стрессом. Они знают, что произойдет, и это автоматически снимает стресс в течение дня.

Повышение / Обучать
Лето может стать временем для улучшения жизни ваших детей. Есть ли уроки, которые они хотели бы взять, чтобы изучить их интересы? Проверьте с вашим парком и отделом отдыха. Кроме того, посмотрите на местные колледжи для специальных лагерей интереса. Иногда в местных библиотеках проходят отличные летние программы.

Читайте со своими детьми и обсуждайте книги. Пусть они ведут журнал для чтения. Прочтите двадцать минут, а затем перефразируйте прочитанное. Ты тоже это делаешь! Обменивайтесь журналами и читайте о книгах других. Делая это ежедневно, вы можете значительно улучшить понимание прочитанного вашим ребенком.

Играть в математические игры. Звучит банально, но дети любят проводить время со взрослыми, которых они ценят. Составьте свои собственные математические игры, используя игральные карты. Есть также математические игры на сайте синдрома дефицита внимания. Это прекрасное время для работы с фактами умножения и положительными и отрицательными целыми числами. Веселитесь, пока вы учитесь!

План кинофестиваля. О чем ваша семья хотела узнать больше? Пусть каждый человек в семье выберет видео, используя определенную тему. Это фантастический способ узнать о темах науки и общественных наук. Однажды летом наша семья посмотрела все серии Гражданской войны Кена Бернса. Мы проверили это из библиотеки.

Мероприятия
Люди с ADD нуждаются в регулярной физической активности. Будь то ежедневные прогулки, прогулка по районному парку или занятия боевыми искусствами, убедитесь, что в повседневной жизни есть время для тренировок. Йога и Тай Чи помогают с фокусом. Многие студенты расцветают, когда посещают уроки танцев. Обучение танцам помогает сосредоточиться.

Спортивные лагеря или лиги - это хороший способ потворствовать особому интересу и одновременно заниматься физкультурой. Плавание и дайвинг - хороший выбор для детей с СДВ, которые хотят заниматься спортом индивидуально. Тренеры способствуют внимательности. Убедитесь, что все учителя и тренеры знакомы с особыми потребностями вашего ребенка. Если поблизости есть доступные классы, лагеря или спортивные возможности, ваши дети могут захотеть ими воспользоваться.

проектов
Сколько раз вы видели дом с привидениями на Хэллоуин или причудливые праздничные украшения и говорили: «Хотелось бы, чтобы у нас было время сделать такие украшения?» Хитрость заключается в том, чтобы побаловать себя летним проектом. Постройте украшения со своими детьми в течение лета.

Вы хотели великолепный огород или пересечь свой двор? Запустите проект летом! Вам нравится пруд на заднем дворе? Исследуй и построй сам! Наша семья построила пруд на заднем дворе в рамках скаутского проекта, который должен был выполнить наш младший сын. Это дало нам годы радости. Без летних каникул это никогда не было бы закончено. В другой год мы вынули всю траву со двора и начали проект ксерискейпинга. В этом году наш передний двор полон цветов, которые стали возможны благодаря этому более раннему проекту.

Детям, которым скучно, свойственно развлекаться. Дети с ADD / ADHD бесконечно креативны в своем стремлении избавиться от скуки! Благодаря стратегии REAP никому не будет скучно во время летних каникул. Ваши дети будут освежены и готовы перейти от летних каникул обратно в рутину школы. Самое большое преимущество, которое могут принести летние каникулы, - это время, которое вы проведете вместе, играя, учась и работая всей семьей.

Видео инструкция: Осторожно, каникулы (2018) детский фильм (May 2024).