Будьте в форме на медовый месяц

• May 1, 2024

Вы сидели на диете в течение нескольких недель, чтобы соответствовать вашему свадебному платью. Зачем набирать вес на медовом месяце? Вместо этого следуйте этим простым советам, чтобы оставаться в форме на каникулах своей мечты!

Забронируйте свой медовый месяц на курорте с фитнес-центром. Если на месте есть стационарные велосипеды, эллиптические тренажеры, беговые дорожки, силовые тренажеры и гантели, продолжить работу, как никогда раньше, проще, чем дома. Во многих курортных залах есть занятия аэробикой, йогой или фитнесом в бассейне.

Сделайте фитнес игрой. Какой новый вид спорта ты и твой новый муж можете попробовать каждый день? От виндсерфинга, снорклинга, серфинга и морского каякинга в тропических местах до катания на лыжах, санках и прогулках на снегоступах в зимнем климате - попробуйте разнообразные занятия, которые вы, возможно, не сможете выполнять дома.

Избегайте буфета, как чумы. Если вы останавливаетесь на курорте, работающем по системе "все включено", буфеты являются нормой. Но вы можете часто заказывать ужин в ресторанах с обслуживанием по меню, а это значит, что вы не будете накапливать еду, чтобы попробовать ее на тарелке в бесконечном буфете. Как только вы приедете в свой отель, узнайте, как забронировать эти иногда труднодоступные бронирования (иногда вы можете забронировать только 3 ночи в ресторане с обслуживанием по меню, если вы остаетесь на неделю; желанное время бронирования может пройти быстро).

Если вам необходимо посетить ресторан-буфет, сделайте разумный выбор. Тот факт, что есть продукт, не означает, что вам нужно его есть. То же самое происходит, если вы «уже заплатили за шведский стол» по системе «все включено», или вы заплатили $ 15,95 за завтрак, и хотите «съесть то, за что заплатили». Ищите овсянку с низкокалорийным подсластителем, яйцами вкрутую, омлетом из яичного белка или хлопьями с клетчаткой. Избегайте колбасы, бекона, печенья и подливок, а также высококачественных вафель.

Пропустить рестораны все вместе Если в вашем гостиничном номере есть кофеварка, вы можете принести пакеты овсяной каши и разогреть горячую воду, чтобы утром легко приготовить завтрак. Вы также можете упаковать бары для завтрака. А еще лучше, закажите номер в отеле с холодильником и микроволновой печью, чтобы хранить фрукты, обезжиренное молоко и другие полезные для здоровья продукты для первого приема пищи. Кондоминиумы дают вам еще больше возможностей для приготовления пищи на полноценной кухне.

Видео инструкция: Беслан. Помни / Beslan. Remember (english & español subs) (May 2024).