Юго-западное обертывание

• May 2, 2024

Юго-запад США известен своими уникальными людьми и культурами, но больше всего он известен своей замечательной едой.

Один из самых популярных и разнообразных блюд, которые вы можете сделать, - это Юго-западное обертывание.

кредит фотографии: драконтомато

Обертывания с низким содержанием углеводов, с высоким содержанием клетчатки, и они могут быть сделаны из широкого спектра ваших любимых блюд. Обертывания также известны своей мобильностью - отлично подходит для тех блюд на ходу! Всего за несколько минут вы сможете насладиться вкусом юго-западной части США прямо у себя дома, выполнив следующие простые шаги:

1. Выберите 12 "тортилла обертывания, которые бывают разных вкусов от цельной пшеницы до томатов или шпината.

2. Выберите белок, который вам нравится. Некоторые фавориты - индейка, бекон, колбаса, курица или говядина.

3. Найдите вегетарианца, чтобы добавить цвет, витамины и вкус к вашей обертке. Перец и нарезанные помидоры всегда отличный выбор. Авокадо тоже приятно. Лук и острый перец добавляют дополнительный аромат и пряность.

4. Откройте небольшую банку с черными или пегой фасолью.

5. Добавить тертый сыр и приправу.

Как правило, начинать нужно с приготовления мяса и приправы по вкусу.

Обычные приправы включают тмин, молотый красный перец и порошок чили.

Разогреть духовку до 350 градусов.

Поместите тортилла обернуть одной стороной вниз, добавьте ингредиенты по центру обертки и сложите в три раза сложенной стороной вверх.

Положите обертку на противень и поставьте в разогретую духовку на 10-15 минут. Когда вы достаете его из духовки, дайте ему остыть в течение нескольких минут перед едой.

Вы можете добавить кинзу или салат, если хотите. Положите на тарелку свою любимую заправку, сальсу, гуакамоле или сметану и наслаждайтесь!

Стиль Асьенда

Видео инструкция: ????Отработка процедуры подводный душ-массаж на мне! | UNDER WATER MASSAGE (May 2024).