Дым ухудшает аллергию

• May 15, 2024

Я любил лето. Теперь туманное, дымное небо и запах костра в воздухе - это то, что я просыпаюсь каждое утро. Сезон лесных пожаров вернулся с местью уже третье лето подряд. Соседние лесные и травяные пожары вызывают дым в нашей долине, похожей на бассейн. Это стало кошмаром для меня и других страдающих аллергией.

Айдахо, где я живу, сильно пострадал от лесных пожаров из-за чрезмерно высоких температур. Мы не одиноки, поскольку жестокий пожарный сезон обрушился на другие близлежащие западные штаты. Мы также получаем дым в нашей долине от этих пожаров. Прямо сейчас я с нетерпением жду падения из-за воздействия пожаров на качество воздуха, мое здоровье и отсутствие удовольствия на открытом воздухе.

Для меня затяжной дым раздражал мои пазухи, глаза и горло. У меня постоянная головная боль от раздраженных пазух. Другие, такие как члены моей семьи и знакомые, испытывают кашель, одышку, головные боли, насморк и раздражение глаз, в том числе язвы.

Дым является виновником всех страданий. Он содержит частицы, смесь газов и мелких частиц горящей растительности, которые могут повредить глаза и раздражить дыхательные пути. В некоторых случаях дым может ухудшить ранее существовавшие условия, такие как респираторные аллергии и астма.

Четырьмя группами, наиболее пострадавшими от пожара, являются:
Маленькие дети, чьи легкие еще развиваются;
Пожилые люди, которые могут иметь хронические заболевания;
Лица с хроническими заболеваниями легких, такими как астма или ХОБЛ;
Те, у кого хроническая болезнь сердца.

Лучшим вариантом для облегчения является как можно больше избегать дыма и дымки, оставаясь в помещении с закрытыми окнами и включенным кондиционером. Используйте глазные капли и назальный физиологический раствор, чтобы помочь вымыть частицы из ваших глаз и носа.

Вымойте одежду и волосы после выхода на улицу, чтобы удалить аллергены. Продолжайте принимать лекарства от аллергии. Проигнорируйте своего сумасшедшего местного погодного человека, который говорит оставить окна открытыми ночью, чтобы наслаждаться прохладным ночным воздухом. Да, ночью может быть прохладнее, но качество воздуха все еще оставляет желать лучшего. Во время вождения держите окна закрытыми и включите рециркуляцию кондиционера, чтобы избежать воздействия.

Подумайте о том, чтобы надеть респиратор или накрыть рот или нос влажной тканью, если вы не ходите в периоды сильного курения. Переключите свои занятия в помещении, потому что упражнения заставляют вас дышать глубже и загонять частицы глубже в дыхательную систему.

Видео инструкция: Как узнать на что у вас аллергия? (May 2024).