Пить алкоголь во время кормления грудью

• May 11, 2024

Безопасно ли пить алкоголь во время кормления грудью? Краткий ответ обычно - да, в определенных пределах. Определенно есть некоторые вещи, которые нужно понять о том, как алкоголь обрабатывается в организме, что может помочь наименьшему количеству алкоголя добраться до ребенка. Но главный вопрос, с которым сталкиваются кормящие матери, не мочь Но я должен Я делаю выбор, чтобы выпить.

Давайте сначала разберемся с наукой (см. Ссылки в конце статьи для более подробной информации):

• Нет сомнений в том, что алкоголь обнаруживается в грудном молоке. Однако алкоголь в грудном молоке не просто «сидит там» после сдачи на хранение. Алкоголь метаболизируется из грудного молока так же, как он метаболизируется из всех других клеток в организме. Большинство экспертов сходятся во мнении, что количество алкоголя, передаваемого в грудное молоко из среднего бокала вина или пива, не причинит вреда ребенку.

• Как быстро алкоголь покидает грудное молоко, зависит от силы алкоголя и массы тела. Удаление грудного молока не ускорить этот процесс (например, откачка и сброс). Питьевая вода, кофе или еда не ускоряют этот процесс. Как только алкоголь абсорбируется в системе, он остается в любом произведенном грудном молоке, пока не будет удален из организма в целом.

• Уровень алкоголя в организме и грудном молоке достигает максимума между 45 и 90 минутами. Поглощение будет происходить быстрее на голодный желудок и медленнее при употреблении с пищей.

• «Откачка и сброс» не служит никаким другим целям, кроме облегчения полноты для матери. Если ребенку не нужно кормить, когда алкоголь метаболизируется, а матери это неудобно, нет никаких причин не оставлять молоко в груди для следующего кормления ребенка, даже если оно было в груди, когда мать пила. См. Мою статью для получения дополнительной информации о закачке и сбросе.

• Есть некоторые споры о том, как алкоголь влияет на производство грудного молока. Недавние исследования, по-видимому, указывают на то, что потребление алкоголя снижает выработку грудного молока и может помешать ухудшению питания, и что использование алкоголя для увеличения производства - старая история о женах. Тем не менее, я знаю женщин, которые клянутся, что производство молока резко увеличилось с потреблением темного пива, такого как Guinness.

• Исследования показывают, что употребление алкоголя матерями отрицательно влияет на циклы сна и качество сна младенцев.

Итак ... наука, кажется, указывает на то, что в умеренных пределах мы мочь пить. Таким образом, остается вопрос о том, действительно ли мы должен, Проблемы, с которыми, похоже, сталкиваются многие женщины, окружают желание вернуться к «нормальной жизни», хотя бы на время - отойти с друзьями или за приятным ужином с бокалом вина. Многие женщины полностью воздерживаются во время беременности и жаждут отдохнуть от ощущения, будто наши тела «одолжены» или принадлежат ребенку. Никто не должен чувствовать необходимость прекратить грудное вскармливание или принять решение не кормить грудью просто для того, чтобы выпить время от времени. Это может быть легко решено с помощью времени и здравого смысла.

Вот мое взятие. Грудное вскармливание - это серьезное обязательство - кормя грудью, мы делаем одну из самых важных вещей, которые мы можем поддержать, чтобы обеспечить нашим детям краткосрочное и долгосрочное развитие и здоровье. И хотя может показаться, что это продолжается вечно, а иногда и захватывает нашу жизнь, оно является временный характер. Пока вы ждете, вот несколько идей, чтобы предотвратить желание выпить. Попытайтесь найти способ потворствовать чувству независимости, которое не проникает в грудное молоко. Сядьте на улице и прочитайте (взрослая книга!) Во время следующего сна ребенка, или накачайте немного молока для супруга или лица, ухаживающего за ребенком, и побегите на курортный день или даже просто на маникюр или педикюр.

Если вы жаждете выпить, чтобы снять стресс, попробуйте медитацию, физические упражнения или длительную прогулку. Если логистика управления выпивкой и уходом вызывает у вас стресс, то это того не стоит. Купите бутылку вина, которое вы любите, и отложите ее на ночь с девочками, чтобы отпраздновать подарок, который вы дали ребенку после завершения грудного вскармливания.

Но если отказывая себе в напитке, ты чувствуешь себя обиженным или обиженным на своего ребенка, это тоже не здорово. Так что балуйтесь ответственно. Если вы на свадьбе и хотите принять участие в тосте с шампанским - полстакана или даже весь бокал шампанского вряд ли повредит вашему ребенку (хотя украсть целый поднос у официанта, вероятно, не лучшая идея !). Если бокал вина изредка, когда вы идете на хороший ужин, или даже маргарита разумной силы на вечеринке может ослабить ваше чувство «детской клаустрофобии», это может быть хорошей сделкой.

Полезный совет в этом сценарии - кормить ребенка непосредственно до (или даже во время) употребления алкоголя, что позволит максимально увеличить количество времени до следующего кормления, во время которого ваше тело сможет поглотить алкоголь и начать избавляться от него в вашей системе.Или, если у вас есть ребенок, у которого установлен предсказуемый график, выберите время, когда вы знаете, что у вас будет 3-4 или более часов до следующего кормления, и оставайтесь с напитками с умеренным содержанием алкоголя.

Тем не менее, становление значительно опьяненным выходит за рамки здравого смысла. Если вы жаждете вкуса и социального участия пива во время игры или ощущения, когда вы чувствуете, как в руке бокал вина вместо подгузника, это одно. Но если вы жаждете отказаться от ребенка и напиться, то этот импульс лучше оставить на те дни после кормления грудью, когда ваш ребенок может быть доверен другому попечителю.

В дополнение к передаче алкоголя ребенку, вы рискуете ухудшить свое суждение, когда ваш ребенок может нуждаться в вас - предположим, что ребенок начинает испытывать лихорадку ночью или непредвиденная чрезвычайная ситуация происходит дома. И вождение автомобиля, даже когда он слегка пьян (это относится и к тем, кто может вас водить!), Когда у вас есть ребенок, который нуждается в вашем уходе и уходе, откровенно непростительно (не говоря уже об опасности для других).

Что касается меня, я наслаждался бокалом вина, когда мои родственники открывали его на наших периодических обедах, делили на час вина и сыра в отеле в отпуске и наслаждались (разумной силой) mai tai, когда предлагались на вечеринке. Я обязательно ем что-то, содержащее жир и белок, и медленно пью напиток, чтобы быть в курсе любого эффекта. В тот момент, когда я начинаю «чувствовать» алкоголь, пора опускать стакан. Я сохраняю снисходительность для особых случаев, а не ночное сопровождение к моему обеду.

У нас есть остаток нашей жизни, чтобы иметь возможность насладиться напитком, но время, когда мы кормим наших детей, мимолетно и ценится. Это шанс дать нашим детям самый лучший старт, и поддержание здоровья нашего молока - важная часть обязательств.

Некоторые ссылки для получения дополнительной информации об алкоголе в грудном молоке:

• Метаболизм алкоголя - общая информация о переменных, влияющих на метаболизм алкоголя от Национальных институтов здравоохранения
• Влияние воздействия алкоголя в материнском молоке на детский сон от Педиатрия, журнал Американской академии педиатрии
• Влияние алкоголя на лактацию (в формате PDF) - обсуждается негативное влияние алкоголя на расстройство сна и на сон ребенка от Национального института здоровья

Для получения дополнительной информации о грудном вскармливании, вот две мои любимые книги:




Отказ от ответственности: Все материалы на веб-сайте CoffeBreakBlog.com по грудному вскармливанию предоставлены исключительно в образовательных целях и не являются медицинской консультацией. Несмотря на то, что прилагаются все усилия для предоставления точной и актуальной информации на дату публикации, автор не является ни врачом, ни практикующим врачом, ни сертифицированным консультантом по грудному вскармливанию. Если вы беспокоитесь о своем здоровье или здоровье своего ребенка, проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом относительно целесообразности любых мнений или рекомендаций в отношении вашей индивидуальной ситуации. Информация, полученная из Интернета, никогда не может заменить личную консультацию у лицензированного поставщика медицинских услуг, и ни автор, ни CoffeBreakBlog.com не несут никакой юридической ответственности за обновление информации, содержащейся на этом сайте, или за любую неточную или неправильную информацию, содержащуюся на этот сайт, и не несем никакой ответственности за любые решения, которые вы можете принять в результате информации, содержащейся на этом сайте или в любых ссылочных или связанных материалах, написанных другими.

Видео инструкция: Выпуск 52. АЛКОГОЛЬ при ГРУДНОМ ВСКАРМЛИВАНИИ (May 2024).