Рецепт приготовления сока из грибной капусты

• May 6, 2024

Этот вкусный рецепт приготовления сока включает в себя грибы и капусту, а также сельдерей, огурец, морковь, брокколи и другие вкусные блюда. Наслаждайтесь!

Я перечисляю веса здесь, чтобы вы могли точно видеть, что мы используем. Вы можете использовать предоставленную таблицу Excel, чтобы подключить свой вес и посмотреть точную информацию о питании для вашей версии.

Ингредиенты:
дюжина винограда - 58 г
1 гриб размером с бейсбол - 42 г
1 "огурец - 65 г
горсть детской моркови - 77г
горсть брокколи - 62 г
горсть шпината - 22 г
горсть капусты - 18 г
2 ч.л. семян льна - 2 г
1 ложка протеинового порошка - 35 г
2 пкт стевии - 200 г
1 стакан воды
чаша со льдом

Начните с более влажных предметов. Поэтому добавьте в виноград, грибы и огурец. Затем добавьте морковь, брокколи, шпинат и капусту. На вершине идет семя льна, протеиновый порошок, а затем стевия.

Сбрызните его водой, затем наложите слой льда сверху. Лед давит на другие ингредиенты, и они попадают в блендер, когда он работает.

Затем нажмите кнопку смешивания и отпустите! Это делает полностью гладкий коктейль, как молочный коктейль.

Это делает два полных 18-унцовых стакана пинты стоимостью встряски, и даже немного больше этого.

Для информации о питании на порцию:

калории: 142 г
жир: 1,3 г
холестерин: 31,8 г
натрий: 151 мг
Всего углеводов: 16,7 г
волокно: 2,7 г
чистый углевод: 13,9 г
витамин С: 62%

Так что это не было бы идеально для кого-то в индукции, но для большинства других фаз это отличный вариант для обеда или ужина. Он полон свежего питания и содержит множество компонентов, необходимых вашему организму.

Обязательно заходите на наши форумы, если у вас есть какие-либо вопросы или комментарии - мы будем рады помочь вам с вашими соковыми проектами!

Рецепт приготовления сока "Грибная капуста"

Рецепт приготовления сока с грибной капустой


Библиотека низкоуглеводных книг Лизы Ши

Видео инструкция: ОБАЛДЕННАЯ Закуска МАРИНОВАННЫЕ ШАМПИНЬОНЫ в очень вкусном маринаде (May 2024).