Лосось Рецепт Бисквит

• April 26, 2024

Лосось наполнен великолепными, полезными омега-маслами, и его очень легко приготовить! Это идеально подходит для использования остатков копченого лосося, которые есть в вашей закуске.

Вы также можете сделать это с консервированным или свежим лососем, если хотите. Лосось очень полезно для здоровья, и я настоятельно рекомендую найти способы включить лосося в свой еженедельный рацион. Этот бисквит - отличный способ начать!

ИНГРЕДИЕНТЫ:
1 / 8с масла
1 / 8c сельдерея, очень мелко нарезанный
1 / 8с морковь, очень мелко порезанная
1 чайная ложка сушеного рубленого лука
2с светло-кремовый
тире соль
тире перец
мускатный орех
тире эстрагон
1/2 стакана мелко нарезанного лосося

Поместите масло, сельдерей, морковь и лук в кастрюлю на медленном огне. Постоянно помешивайте, пока смесь не нагреется. Будьте осторожны с этим шагом - если вы сожжете масло, вам придется начинать все сначала :) Примерно через пять минут морковь должна стать красивой и нежной. Все идет нормально.

Затем добавьте сливки, соль, перец, мускатный орех и эстрагон. Включите огонь до максимума. Это сделано для того, чтобы все хорошо утолщалось. Снова, продолжайте шевелиться постоянно, чтобы это не горело. Когда он начнет мягко катиться, добавьте половину лосося (1/4 стакана). Эту половину вы действительно хотите замочить, растворить, добавить цвет и густоту бисквиту. Размешивайте это непрерывно в течение приблизительно десяти минут, чтобы все это стало мягким.

После того, как ложка будет покрыта шваброй, добавьте остальную часть лосося. Вы только хотите, чтобы эта часть приготовила в течение приблизительно 3 минут, таким образом, этот лосось сохраняет свою структуру. Разлить в две миски. Украсить свежим перцем и петрушкой!

Вы получаете две порции по 8 унций каждая, или один человек может ПОПРОБОВАТЬ съесть все это как еду. Я получил только половину своей миски, когда пытался есть ее как еду. Это очень густой и наполненный!

С точки зрения углеводов, лосось не имеет углеводов. В масле нет углеводов. Маленькое количество других предметов действительно не стоит считать. Легкий крем имеет в среднем 8 г на чашку - так что здесь будет 8 г на порцию. Проверьте крем, который вы используете для точного значения для вашего рецепта. Таким образом, крем, который вы используете, определяет количество углеводов в этом блюде.

Наслаждайтесь! Это действительно вкусно :)



Библиотека низкоуглеводных книг Лизы Ши

Видео инструкция: Изумительно вкусно! ИЗУМРУДНЫЙ РУЛЕТ с красной рыбой и шпинатом. (April 2024).