Безопасные и здоровые путешествия на этой праздничной неделе

• May 4, 2024

Эта неделя наверняка будет полна воспоминаний - хороших и плохих - для путешественников во всем мире. Надеюсь, для вас будет больше хороших, чем плохих историй. Лучшие вещи сделать? Выберите свое отношение к путешествию и будьте готовы ко всему!

1. Будьте здоровы, прежде чем идти.
Принимайте витамины и отдыхайте, прежде чем отправиться в путешествие. Не втисни все в последние четыре часа, прежде чем ты должен уйти. Будьте хорошо отдохнувшими и здоровыми, когда отправляетесь в путешествие.

2. Возьмите дезинфицирующее средство для рук.
Если вы едете или летите, возьмите с собой бутылочку с дезинфицирующим средством для рук. Если вы заправляетесь на заправках, используйте его после того, как закончите. Если вы летите, используйте его до и после полета. Также вам и вашим попутчикам будет удобно взять пачку карманных салфеток.

3. Не трогайте лицо руками
Вирусы могут легче всего проникнуть в ваше тело через нос, рот и глаза. Не прикасайтесь к лицу руками во время поездки, и используйте рекомендации CDC для чихания и кашля в области руки.

4. Убедитесь, что у вас есть аварийный дорожный комплект.
Если вы летите, ваш комплект аварийного путешествия должен быть чем-то необходимым для пребывания в аэропорту в течение длительного периода времени. Не кладите зарядное устройство в зарегистрированный багаж. Еще лучше, не проверяйте свой багаж. Возьмите с собой вместительную ручную кладь, которая позволит вам упаковывать закуски или хранить книги, записные книжки или свой iPod под рукой. Вы будете рады, если окажетесь в затруднительном положении. Если вы за рулем, убедитесь, что ваш автомобиль готов, и у вас есть аварийный комплект для района, в который вы едете. Дополнительные одеяла обязательно для этого! Возможно, вы также захотите взять дорожную подушку. Вы никогда не будете знать, когда вам может понадобиться. Если у вас аллергия, возьмите небольшой запас лекарств и обязательно добавьте помаду в свой список.

5. Оставайтесь увлажненными
Пейте воду или чай в самолете - и старайтесь избегать слишком много напитков с кофеином. Здоровое увлажнение поможет вашему организму отразить любые вирусы и другие атаки.

Не все будут здоровы, что вы сталкиваетесь. Поддерживайте уровень своей энергии, пейте воду, принимайте витамины и держите дезинфицирующее средство под рукой, и вы сможете провести неделю отпуска здоровой и счастливой.

Видео инструкция: Беслан. Помни / Beslan. Remember (english & español subs) (May 2024).