Обзор Будокона - Поток и Гибкость

• April 29, 2024

Для тех, кто интересуется йогой и боевыми искусствами, будокон может быть хорошим маршрутом для вас. Просто учтите, что эти ролики не для застенчивых и недоученных.

Я впервые узнал о Будокон от одного из читателей здесь, который разместил на форумах. Они упомянули, что между йогой и боевыми искусствами есть интересная смесь, и им было любопытно, на что это похоже.

Меня интересовали оба, мой интерес был пробужден. Как и любой хороший любопытный человек, я вышел и заказал копию прямо сейчас. На будокон На сайте было три варианта видео: Поток и Гибкость, Мощность и Ловкость, Сила и Баланс. Исходя из моего опыта, тренировки с участием силы или развития власти, как правило, сосредоточены на большой внешней работе, от которой я определенно отказался.

Видео прибыло, и на компакт-диске было только несколько разделов, наиболее важными из которых были 30-минутная тренировка и учебник для избранных ходов. С организационной точки зрения я бы ожидал, что учебник появится первым. Поэтому я переключился на этот раздел и начал проигрывать видео.

Первое движение в этом разделе называлось «Танцующий пес». Это движение, которое начинается с нисходящей собаки, а затем продвигает одну ногу и пронизывает ее, чтобы перевернуть тело. Движение было пугающим, но не невозможным. На самом деле, большинство учебных примеров были сложными, но я не назвал бы их невозможными, если бы вы были в приемлемом состоянии.

Воодушевленный этим разделом, я прокрутил до фактической 30-минутной тренировки. Музыка была прекрасно подобрана, чтобы соответствовать уровню энергии того, что исполнялось. И студия очень профессиональна, далеко от качества некоторых видео о боевых искусствах.

30-минутная тренировка началась с 5-минутной медитации, которую я был очень счастлив после напряженного дня. Первые несколько движений прошли хорошо и были даны в разумном темпе для того, кто знал основные позы йоги и терминологию.

К сожалению, видео начало терять меня, поскольку движения увеличились в сложности и темпе. К тому времени, когда видео достигло движения «Танцующая собака», движения, которое я ранее практиковал в этом уроке, мне было трудно не только идти в ногу с темпом, но и поддерживать правильное выравнивание. Мое тело, которое заняло всего 10 минут после тренировки, было уже истощено, и мне пришлось остановиться на целый день.

В целом, я был разочарован количеством боевых искусств в этом видео. Это было намного более ориентировано на йогу с точки зрения движения и положений. Лично я определенно продолжу практиковать, так как чувствую, что если вы сможете уверенно пройти через это видео, вы достигнете уровня потока и гибкости, как заявлено.

Для получения дополнительной информации о Будоконе, посетите их веб-сайт по адресу //www.budokon.com