Четыре мысли, которые обращают внимание на Дхарму

• May 16, 2024

Четыре мысли, которые обращают ум к дхарме, являются фундаментальным пониманием, которое мы можем стремиться развивать как основу для нашей буддийской практики. Их также иногда называют «четырьмя напоминаниями», «четырьмя переменами ума» или «четырьмя мыслями, которые отвлекают ум от сансары». Каждый из них помогает нам преодолеть обычную ментальную болтовню, занятость или чувство собственной значимости, которое мешает нам посвятить себя духовной практике, как бы сильно мы ни чувствовали, что хотели бы. Они как инструмент мгновенной расстановки приоритетов.

Четыре мысли:

1) Благодарность за наше человеческое рождение. Быть рожденным человеком означает, что у нас есть способность в форме человеческого разума и тела изучать дхарму и заниматься духовной практикой. Мы можем задавать вопросы, мы осознаем себя и способны к самоанализу. Если мы столкнулись с четырьмя мыслями, то по определению нам также повезло познакомиться с учениями Дхармы. Если нам также повезло иметь жизнь, в которой мы не просто пытаемся выжить изо дня в день, тогда мы еще более удачливы. Понимание того, насколько редки и ценны эти обстоятельства, глядя на весь мир и видя, как мало людей их имеют, помогает нам развивать решимость не упускать эту возможность.

2) Непостоянство. Как только мы осознаем нашу удачу, мы также можем быстро понять, что нам не гарантируется, как долго это продлится. Мы не знаем, когда наши обстоятельства изменятся или когда наступит смерть. Эта возможность расти духовно и усердно практиковать не будет длиться вечно. Осознание этого может помочь нам избавиться от привычки говорить: «Я сконцентрируюсь на своей духовности позже, когда моя жизнь станет спокойнее». Мы можем сосредоточиться на практике сейчас, в какой бы форме это ни понадобилось.

3) Карма. Понимание кармы - это ключ к тому, чтобы мы брали на себя ответственность за свои мысли и поступки. Карма - это причина и следствие, и понимание того, что каждая мысль и действие, в которое мы вовлечены, имеет волновой эффект, как для нас самих, так и для других, побуждает нас участвовать в добродетельных. Наше желание сделать это и улучшить нашу карму, и, следовательно, наше собственное состояние осознания, движет нашей практикой, потому что мы можем ясно видеть, как медитация, внимательность и любые другие практики, которыми мы занимаемся, помогают нам честно смотреть в лицо нашим мыслям и действиям. и развивать более позитивные. Понимание кармы также питает нашу веру в то, что мы можем стремиться к освобождению - что оно не находится вне нашего контроля.

4) Самсара страдает. Сансара относится ко всем сферам и формам, в которые мы можем воплощаться, - ко всем состояниям существования. В каждом государстве страдание встроено в жизнь. Как люди, мы знаем, что никто не избежит болезней, старения или смерти. Даже если у нас очень удачная жизнь, мы будем страдать от этих трех неизбежных этапов человеческой жизни. Понимание этого помогает нам осознать, что выход из страдания - это наша духовная практика, так что мы можем достичь глубины понимания Будды и изменить свое отношение к самому страданию. Мы не можем просто стремиться к «улучшению» наших обстоятельств - больше денег, поездок или даже любви не даст нам постоянной отсрочки. Освобождение от страдания приходит только через духовную реализацию.

Созерцание этих четырех мыслей направлено на то, чтобы пробудить истинное желание практиковать внутри нас, чтобы наша практика основывалась на реальной мотивации, а не просто на желании приспособиться, получить одобрение или пометить какой-нибудь «сделать» предмет в нашей жизни. список целей. Глубокое понимание этих четырех мыслей развивает истинную и чистую мотивацию. По этой причине они являются частью предварительных практик, или нгондро, тибетского буддизма, и существует множество подробных размышлений и практик, связанных с углублением понимания каждого из них.

Однако эти четыре мысли могут мотивировать путешествие любого духовного искателя. Духовные интересы многих людей воспламеняются, когда они переживают особенно трудные времена в своей жизни, потому что их разум, естественно, вынужден реализовать одну или несколько из этих мыслей. Когда мы не находимся в кризисе, легко потерять наше внимание и оказаться втянутым в очарование повседневной жизни, а не практиковать или делать это нерешительно. Обращение нашего ума к четырем мыслям может помочь нам изменить приоритеты и развить истинное желание углубить наше духовное понимание.

Видео инструкция: Медитация На Привлечение Конкретного Мужчины! Обрети Любовь – Сила в Мысли (May 2024).