Устойчивость после выкидыша

• April 26, 2024

Мне интересен вопрос устойчивости. После выкидыша (или другой потери) некоторые люди открывают веб-сайты, пишут книги или занимаются благотворительностью или пропагандой. Другие люди, кажется, уходят и всю оставшуюся жизнь омрачают их трагедия. Я знаю женщину, у которой был выкидыш два года назад, но она продолжает говорить, что хотела бы умереть и быть со своим ребенком. Очевидно, что это крайний случай, но люди определенно проявляют разную степень устойчивости

Что такое устойчивость в любом случае? По данным Американской психологической ассоциации, «устойчивость - это процесс хорошей адаптации к трудностям, травмам, трагедиям, угрозам или даже значительным источникам стресса». Так что вы можете сделать, если вы просто не чувствуете, что возвращаетесь к своей потере? Устойчивость - это, вероятно, не то, что вы унаследовали от своих родителей. Есть способы стать более устойчивыми.

Вы должны знать свои сильные и слабые стороны. Это хороший совет для всех, даже если вы не понесли убытка. Но если вы понимаете, что вам труднее, а что легче, это может помочь вам справиться с горем.

Установление связей важно для устойчивости. Очень важно найти людей, которые пережили подобные переживания, или даже просто людей, которые сочувствуют вам, к которым вы можете обратиться. Никто не хочет чувствовать, что они наедине со своими проблемами. Важно знать, что другие люди понимают, через что вы проходите.

Согласитесь, что изменение неизбежно. Многим из нас действительно не нравятся перемены. Мы потратим много времени и сил, пытаясь сохранить статус-кво. Реалистично, однако, изменение является единственной константой. Конечно, не все изменения являются положительными. Наличие выкидыша - переход от ожидания рождения ребенка не может быть чрезвычайно болезненным. Но если мы признаем, что жизнь полна перемен и многие из них находятся вне нашего контроля, мы можем справиться лучше.

Сосредоточьтесь на том, что вы можете сделать. Это соответствует знанию наших сильных и слабых сторон. Есть вещи, которые мы контролируем в своей жизни. Контроль над этими вещами может заставить нас чувствовать себя менее жертвенными и более устойчивыми. Даже решительность по поводу, казалось бы, не связанных вещей может заставить нас чувствовать себя лучше.

Устойчивость - это работа в процессе. Пока мы продолжаем узнавать что-то новое, учиться на своих ошибках и стараться смотреть на вещи с разных точек зрения, мы можем продолжать повышать нашу устойчивость

Видео инструкция: Как убивают в утробе: гинеколог в студии НТВ показала ужасы аборта (April 2024).