Организуй свой день с утренней рутиной

• May 2, 2024

Утро задает тон дня. К сожалению, для многих это означает хаотичность и стресс. Это связано с тем, что легко просто позволить «утрам» случиться. Если вы хотите навести порядок и спокойствие по утрам, вам нужно перестать быть актером и начать быть режиссером. То, что вам нужно, это рутина.

Почему рутина? Потому что рутины делают жизнь более гладкой. Процедура разъясняет, что нужно сделать и когда это нужно сделать. Подпрограммы снимают стресс принятия решений со стороны каждого. Рутины быстро становятся привычками, что означает, что вы можете быстро и легко выполнять повседневные задачи, потому что вам не нужно думать о каждом действии. Даже когда вещи неожиданно становятся сумасшедшими, рутина добавит ощущение стабильности.

Вот несколько идей для создания процедур, которые сделают ваше утро и ваш день гладкими.

Установите сцену накануне вечером.
Приведите всех в привычку выкладывать одежду на следующий день накануне вечером. Это означает, что обувь и верхняя одежда полностью готовы, а также фактический наряд. Это спасет безумные поиски пропавших предметов, таких как обувь и варежки. Кроме того, пусть все соберут вещи, которые должны покинуть дом. Это означает, что рюкзаки упаковываются и спортивная атрибутика собирается. Сотовые телефоны, портфели, кошельки и ключи тоже готовы к запуску. Эта практика размышлений о том, что держит следующий, означает, что вы можете подготовиться осознанно.

Составьте график.
Работая в обратном направлении от времени, когда вы должны быть за дверью, рассчитайте, когда задачи должны быть выполнены, чтобы оставаться на пути к отъезду. Для средней семьи это означает, что все встают в установленное время, завтрак едят в установленное время, домашние животные гуляют в установленное время и так далее. Я полагаю, вы могли бы утверждать, что это кажется регламентированным, но в этом суть. В нашей жизни много возможностей для гибкости, но когда у вас есть ограниченное время для выполнения целого ряда задач, достаточно строгого режима. Спокойствие будет более чем компенсировать военные, как план игры.

Устранить доказательства.
Это не столько быстрый выход из дома, сколько возвращение домой в безмятежную обстановку. Это требует, чтобы каждый участвовал и вносил свой вклад в порядок по ходу дела. Никто не хочет приходить домой с неубранными кроватями и грязными блюдами на завтрак. Ослабьте вечернюю нагрузку, убедившись, что утренние свидетельства устранены.

Примите или адаптируйте эти идеи, и вы будете наслаждаться мирным утром, прежде чем узнаете об этом!

Рекомендуемый ресурс
Получите бесплатный Clear Clutter и узнайте, как организовать электронный курс. Он проведет вас через процесс очистки и организации беспорядка за шесть простых шагов!

Видео инструкция: Мой новый улучшенный утренний ритуал (May 2024).