Новый год и резолюции

• May 8, 2024

Мы все готовимся к встрече в новом году в четверг вечером в полночь. Я с трудом могу поверить, что это будет 2010 год! Здесь, на Гавайях, многие семьи начнут фейерверк, начиная с 9:00 вечера четверга и продлятся до 1:00 утра пятницы. Хотя, когда я сижу здесь и печатаю эту статью, я слышу, как уже начинается фейерверк.

Я уверен, что в течение следующих 24 часов во всем мире будут проходить различные праздники. Я хотел бы услышать истории от моих читателей о том, как они праздновали и приветствовали в новом году. Я опубликую ветку на форуме, где каждый может поделиться своими воспоминаниями и историями.

Одна из важных вещей празднования наступающего нового года - это новогодние резолюции. Я на самом деле не большой поклонник этих резолюций, потому что, если они не будут соблюдены, это может вызвать грусть и чувство неудачи у человека, который не смог продолжать свои резолюции. Если вы планируете установить разрешение, начиная с 1 января 2010 года, я призываю вас попытаться ограничить его одним. Чем больше резолюций мы пытаемся установить, тем сложнее их соблюдать. Еще одна вещь, которую нужно помнить, это сделать решение разумным. Не устанавливайте решение, которое принесет стресс на себя, так как тогда это будет больше рутиной или обязательством.

У меня лично есть одна новогодняя резолюция. Это сделать мое здоровье и заботу о своем здоровье приоритетом. В этой резолюции есть надежда, что я буду обращаться за помощью в случае необходимости, а также признаю, что теперь у меня есть физические ограничения. Это единственное разрешение, которое я устанавливаю для себя.

Как многие из вас знают, одна из самых трудных вещей для выживших жертв жестокого обращения с детьми - это сосредоточиться на себе и стремиться к собственным потребностям. Я думаю, что это потому, что на протяжении многих лет потребности не удовлетворялись. Теперь, когда мы, выжившие, больше не подвергаемся насилию, мы можем заботиться о себе и своих нуждах. Не эгоистично заботиться о себе. Фактически, это может быть чрезвычайно уполномочивающим. Говорят, что мы не можем заботиться о наших близких, особенно о наших детях, пока мы не позаботимся о себе. Мы должны держать себя в добром здравии, чтобы заботиться о наших детях.

Как мы можем это сделать? Как мы можем заботиться о своем здоровье? Есть несколько способов сделать это. Прежде всего, если вы еще не посещаете консультанта или терапевта и нуждаетесь в них, попробуйте сделать это в следующем году. Так важно, чтобы с этим доверенным лицом разговаривали и получали обратную связь. С тех пор, как я начала заниматься терапией, я сильно выросла и вижу себя иначе, чем когда-либо в прошлом. Я настоятельно рекомендую найти терапевта или консультанта.

Еще один способ заботиться о своем здоровье - это рассмотреть возможность поговорить с нашими врачами о тренировках, если они необходимы. Это включено в мой список вещей, которые включены в мое решение заботиться о своем здоровье. Я считаю, что упражнения действительно полезны для нас и помогают снять стресс от нашей уже занятой и напряженной жизни. Вы также можете рассмотреть возможность ежедневного приема витаминов и добавок. Есть много магазинов здоровой пищи, с которыми вы можете обратиться, и сотрудники могут помочь вам в поиске наиболее подходящего плана для нужд вашего тела. Не забудьте проконсультироваться с врачом, прежде чем начинать какие-либо новые упражнения или витамин / добавки regimin.

Наконец, побалуйте себя чем-то в наступающем году. Возможно, вы можете установить один день в месяц как день только для вас. Вы можете сделать маникюр, педикюр, воскование бровей и т. Д. Вы можете пойти на кофе с хорошим другом или посмотреть замечательный фильм, в котором вы будете реветь от смеха или плакать от вдохновения. Собери друзей и играй в футбол или бейсбол. Вы можете даже подумать о вступлении в бейсбольную команду в своем сообществе или о вступлении в лигу в вашем местном боулинге. Что бы вы ни решили сделать, сделайте это за вас! Совершенно уместно делать вещи для себя. Побаловать себя! Побалуй себя! Даже если только на один день в месяц.

Я желаю каждому из вас года, наполненного любовью, смехом, миром, счастьем, крепким здоровьем и радостью!

С новым годом!

Видео инструкция: VLOGMAS#6 МОЯ НОВОГОДНЯЯ РЕЗОЛЮЦИЯ/ПОДАРКИ НА НОВЫЙ ГОД/ ПОЧИНИЛА ТЕЛЕФОН (May 2024).