Мужская и женская мышечная масса с течением времени

• April 26, 2024

Для нового тренера по софтболу различия между софтболом и бейсболом поверхностны. Мяч немного больше и желтый вместо белого. Каучуковая резина немного ближе, но и заборы. О да, а Софтбол - это (как правило) спорт для девочек, а мальчики играют в бейсбол. Тем не менее, чем дольше тренер по софтболу, тем больше он понимает, что софтбол действительно совершенно другой вид спорта, чем бейсбол, со своим собственным стилем, тактикой и стратегией. Эта статья является первой в серии, посвященной изучению различий между мальчиками и девочками и изучению техник, которым мы учим наших софтболистов. Здесь мы рассмотрим физические различия между мужчинами и женщинами.

На графике справа показано среднее количество мышечной массы для мужчин в возрасте от 2 до 20 лет. Например, у 10-летней девочки в среднем около 20 фунтов мышечной массы (полученной из ее среднего веса и вычитания кости, органа, сахар, специи и шоколадная масса). Мальчики и девочки имеют практически одинаковую среднюю мышечную массу, пока им не исполнится 13 лет и не наступит период полового созревания, когда мальчики, как правило, наращивают мышечную массу намного быстрее, чем девочки. В результате к тому времени, когда женщины достигают 20-летнего возраста, у них только около 82% мышечной массы, что у мужчин в том же возрасте.

Мы уже упоминали, что софтбол больше, чем бейсбол, но насколько? В разных лигах по софтболу мячи разных размеров используются в разных возрастах, хотя к тому времени, когда софтболистка учится в старшей школе, она определенно играет с мячом 12 дюймов в окружности и, вероятно, уже несколько лет. В моей собственной рекорд-лиге используется 10-дюймовый софтбол для девочек 8 лет и моложе, 11-дюймовый мяч для девочек 9 и 10 лет и 12-дюймовый мяч для девочек старше 10 лет, поэтому давайте использовать его в качестве базового уровня. Таблица справа показывает размер и вес этих софтболов, а также размер и вес бейсбола для сравнения. Как видит читатель, софтбол размером 10 дюймов близок к размеру бейсбольного мяча, но по мере взросления девочек софтбольные мячи становятся больше. Тем временем мальчики продолжают играть в бейсбол того же размера.

Теперь поучительно сравнить мышечную массу игрока с мячом, который он использует. Преобразование массы мяча в фунты (так, чтобы это была та же самая единица, что и мышечная масса), а затем деление мышечной массы игрока на массу мяча, с которой они играют, дает отношение мышечной массы игрока к массе мяча и строится на протяжении веков С 7 по 20 на новом графике справа. Из-за более тяжелого софтбола женщины достигают только 62% соотношения массы мышц / мяча, которое мужчины делают к 20 годам.

Этот график многое объясняет мне как тренеру по софтболу. Поскольку девочки молоды, они играют с мячом, который по размеру похож на бейсбол. Поскольку у девочек одинаковая средняя мышечная масса, техники бейсбола для ударов, ударов и бросков, как правило, работают для молодого игрока в софтбол. Однако, по моему опыту, те приемы, которые хорошо работают для молодого игрока софтбола, не работают так же, как игрок становится старше - то, что всегда сбивало меня с толку. Теперь я понимаю, почему. Мы будем исследовать последствия физических различий между мужчинами и женщинами и соответствующих размеров шариков в будущих статьях.

CoffeBreakBlog Софтбол Список тем: Coach´s Box, Здоровье и медицина, История софтбола, Международный софтбол, Организации, Родители, Профессиональный софтбол, обзоры, правила и положения, ведение счетов, статистика и анализ, Travel Ball

Видео инструкция: ЗА СКОЛЬКО ВРЕМЕНИ ТЕРЯЕТСЯ ФОРМА? ДАННЫЕ ИССЛЕДОВАНИЙ (April 2024).