Как японский метод «кайдзен» может изменить вашу жизнь

• April 26, 2024

Я очарован успехом и удовлетворенностью, присущей многим японским компаниям. Секрет - они используют концепцию управления Kaizen для постепенного, непрерывного улучшения. В прямом смысле, кай означает изменение; Дзэн значит стать хорошим. Основа кайдзен основана на готовности меняться, используя маленькие шаги, чтобы постоянно улучшать каждый аспект жизни. Он ориентирован на процессы - в отличие от западных бизнес-концепций радикальных инноваций и быстрых результатов.

Если мы применяем этот принцип управления бизнесом для управления своей личной жизнью, мы можем превратить наши неудачи и сожаления в успехи. Успех приходит в разные моменты жизни и редко распространяется равномерно в течение всей жизни. Часто мы настолько запуганы неудачей, что никогда не пытаемся стать тем, кем хотим. По сути, мы боимся выставить себя дураками. Однако, когда мы ничего не рискуем, мы ничего не получаем. Секрет успеха заключается в упорстве, решимости добиться успеха, а не в стремлении избежать неудачи. Используя мышление кайдзен, вместо того, чтобы беспокоиться о быстрых и впечатляющих результатах, мы можем двигаться медленно с дисциплиной и осознанностью. В конце концов, изменения становятся частью нашего мышления.

Кайдзен подчеркивает командную работу, и поэтому, чтобы преуспеть, нам нужно обратиться за помощью или советом. Это включает в себя предложения по улучшению. Когда есть критика или что-то не получается, нам нужно изменить то, что мы делаем, сократить наши потери, так сказать. Кайдзен не осуждает нас, чтобы определить что не так, не кто неправильно. Проблемы и ошибки должны быть исправлены. Мы должны помнить, чтобы не стрелять в курьера, либо. Критика полирует наши зеркала.

Из-за отсутствия суждений наш моральный дух улучшается, и мы можем лучше работать с другими, не беспокоясь о том, как оценивать нашу производительность. Кайдзен на самом деле является формой хорошего ведения хозяйства: организация, эффективность и командная работа. Каждый стремится лучше общаться, когда говорит и слушает. Ключ взаимного признания: доброта, справедливость, чувствительность и лояльность.

В конечном итоге, процесс Кайдзен приводит к улучшению качества. Это не обязательно означает аплодисменты, которые мы получаем от работодателей, друзей или семьи в конце задания, но личная гордость, которую мы испытываем в своей работе, будь то уборка дома, написание стихотворения, которое никогда не будет прочитано, или прекрасное завершение работы. задняя часть предмета мебели, который должен быть помещен против стены.

Когда мы предпримем сознательное усилие, чтобы сделать маленькие, терпеливые шаги, открыть себя для других и стремиться к качеству и честности, мы восстановим наше чувство принадлежности к этому наполненному стрессом миру.

Вот несколько советов по улучшению повседневной жизни с Кайдзен:

• Когда вы чувствуете себя подавленным стрессом или критикой, спросите себя: «И что?»
• Всегда выражайте свою признательность другим.
• Держите свою жизнь в равновесии дома и на работе, зная, кто вы и чего вы хотите. Если ваша жизнь хаотична дома, она отразится на работе и наоборот. Если что-то встряхивает вас, подумайте почему и начните меняться.
• Отпусти прошлые ошибки. Иногда мы держимся за них, потому что мы чувствуем, что они определяют нас и заставляют нас чувствовать себя в безопасности каким-то странным образом. Будьте готовы двигаться вперед медленно, потому что ошибки прошлого делают вас неэффективным и тратят ваш талант.

---

Дебби Мандель, Массачусетс, является автором Включите свой внутренний свет: фитнес для тела, разума и души, специалист по снижению стресса, мотивационный спикер, личный тренер и преподаватель разума / тела. Она является ведущей еженедельного шоу «Включи свой внутренний свет» на WGBB AM1240 в Нью-Йорке, выпускает еженедельную новостную рассылку о здоровье и публикуется на радио, телевидении и в печатных СМИ. Чтобы узнать больше, посетите: www.turnonyourinnerlight.com

Видео инструкция: Кайдзен планирование как основа счастливой жизни (April 2024).