Симптомы высокого кровяного давления

• May 4, 2024

Симптомы высокого кровяного давления могут включать беспокойство, одышку, головные боли, головокружение, бессонницу, задержку воды, звон в ухе и, в более серьезных случаях, кровоизлияние в глаза. Но часто нет заметных симптомов.

Если вы обеспокоены тем, что ваше кровяное давление слишком высокое, самое простое, что вам нужно сделать, - это пойти в местный Walmart и сдать самопроверку. Это очень легко сделать. Просто наденьте рукав, положите руку на машину, откиньтесь на спинку кресла и расслабьтесь. Через минуту вы, вероятно, получите достаточно точное чтение. Вы также можете купить свою собственную манжету для измерения артериального давления, поскольку некоторые автоматы магазина могут не обслуживаться должным образом или не откалиброваны.

Если вас это не беспокоит, вам все равно следует проверить показания артериального давления. Поскольку часто нет явных или заметных симптомов высокого кровяного давления, имеет смысл регулярно проверять его.

Когда ваше чтение выше 120 на 80, пришло время внести некоторые изменения в образ жизни, чтобы помочь снизить артериальное давление. Однако не спешите начинать прием лекарств, так как от них не так легко избавиться, как только вы начнете. И, к счастью для большинства людей, гипертонию можно контролировать естественным путем путем изменения диеты, управления стрессом и повышения уровня физической активности.

После месяца здорового питания и умеренных физических упражнений еще раз прочитайте. Вы, вероятно, будете удивлены вашим прогрессом. Если ваше кровяное давление движется в правильном направлении, продолжайте или даже улучшайте изменения образа жизни, которые вы делаете.

Однако если ваше артериальное давление остается прежним или повышается, обязательно обратитесь за медицинской помощью. Высокое кровяное давление не следует воспринимать легкомысленно, поскольку оно связано с сердечными заболеваниями, инсультом, почечной недостаточностью и болезнью Альцгеймера.

Для получения дополнительной информации о высоком кровяном давлении или гипертонии, вы можете перейти к низкому кровяному давлению или нормальному кровяному давлению для людей.

Обязательно ознакомьтесь с моим бюллетенем Natural Health Newsletter.

Нажмите здесь для карты сайта

Статьи, которые вам также могут понравиться -
Как снизить артериальное давление
Болезни сердца и образ жизни
Естественный подход к болезни сердца

Чтобы подписаться на рассылку новостей Natural Health, просто введите свой адрес электронной почты в поле для подписки внизу этой страницы.


© Авторское право Мосс Грин. Все права защищены.

Примечание: информация, содержащаяся на этом веб-сайте, не предназначена для предписания. Любая попытка диагностировать или лечить заболевание должна осуществляться под руководством врача, который знаком с диетотерапией.

---

Видео инструкция: Повышенное давление: симптомы и лечение. О здоровье с профессором Ивановым. (May 2024).