Пять шагов, чтобы отпустить

• April 29, 2024

Нет ничего более разочаровывающего, чем пережить особенно трудное время, и если у хорошего друга или знакомого говорят «хорошо, просто отпусти и отпусти Бога». Вот и все. Ой! Ладно! Проблема решена!!

Недавно я разговаривал с моим другом, и она сказала: «Я знаю, что мне нужно отпустить. Но как мне это сделать?

Поэтому я задал себе этот вопрос в следующий раз, когда обнаружил, что хочу что-то ухватить, что, к счастью, было на следующее утро.

Я ехал с детьми в школу, и я остановился перед машиной. Я не делал это нарочно, на самом деле, я не мог их видеть из-за других машин, припаркованных на улице, поэтому я медленно вылез, а затем вытащил. Там было на самом деле много места; Я никому не подвергал опасности, но эта другая машина восприняла это довольно лично и должна была жестко на меня жестом показать.

Через 10 минут и несколько миль я обнаружил, что все еще обдумываю их реакцию. Я не хотел отпускать. Я хотел продолжать думать, что они были придурком за свое поведение.

В тот момент я понял, что отпускание - это не одношаговый процесс. Это был ряд шагов, каждый из которых был разработан, чтобы помочь нам изменить наше восприятие, чтобы отпустить или исцелить стало возможным.

Шаг первый: будь чист от сердца

«Блаженны чистые сердцем, ибо они увидят Бога». Матфея 5: 8

Первый шаг и ключевой элемент отпущения - это быть чистым сердцем.

Быть чистым сердцем значит изменить наш образ мышления, чтобы мы могли видеть Дух как всюду присутствующую силу, даже в ситуации, которая причиняла нам боль или разочарование. Видеть Свет в каждой ситуации и в каждом человеке помогает нам помнить, что они не являются ни их телом, ни их поведением. Кроме того, они - Душа, имеющая опыт, такой же, как мы.

Однако способ, которым мы думаем, не всегда поддерживает это. Если мы обвиняем, судим или ненавидим, эти мысли держат нас отдельно, что вносит нечистоту в наши сердца.

Мы все Вечные Существа, и думать и чувствовать что-то меньшее любви просто не достойно нашей Божественной Природы. Удержание недобрых мыслей вызовет чувство разлуки, потому что любое суждение, которое мы выражаем, всегда подразумевает наше неприятие кого-либо. Это означает, что мы не можем видеть Бога, как везде.

Когда мы чисты сердцем, мы видим Свет в каждом человеке, без осуждения и без разделения.

Шаг второй: Помните, что все в идеальном порядке

«Знай, что все в порядке, понимаешь ты это или нет». ~ Гай Финли.

Чтобы мы поверили в то, что все в порядке, даже в тех сложных ситуациях, мы должны помнить, что во всех вещах действует универсальный разум.
Это может быть чрезвычайно сложно, когда мы находимся в кризисном режиме, но когда мы можем помнить, что источник энергии присутствует везде, мы понимаем, что нам не нужно контролировать ситуацию - нам нужно только контролировать то, где находятся наши мысли.

Если произошло что-то ужасное, мы не можем отменить это событие. Единственное, что мы можем контролировать - это то, как мы выбираем просмотр события. Если мы решим рассматривать событие как разрушающее нашу жизнь, мы застреваем в режиме жертвы, который лишает силы. Как жертва, мы никогда не делаем лучший выбор и постоянно ищем что-то вне нас, чтобы исправить ситуацию.

Когда мы делаем выбор, чтобы увидеть божественный порядок, даже в самых ужасных ситуациях, мы наделены полномочиями, потому что мы освобождаемся, чтобы учесть наше высшее благо (которое не может прийти к нам, если мы находимся в режиме жертвы). Мы будем чувствовать себя управляемыми, направленными и поддержанными. Нам не нужно нравится ситуация или быть в порядке с ней - совсем нет! Но, делая выбор, чтобы видеть универсальный разум как присутствующий повсюду, даже в трудных ситуациях, мы позволяем себе открыться Божественной возможности, исцелить и снова выразить любовь в мире.

Шаг третий: прощение

«Внутренний мир может быть достигнут только тогда, когда мы практикуем прощение. Прощение - это отпущение прошлого и, следовательно, средство исправления наших заблуждений ». ~ Джеральд Г. Ямпольский, Любовь отпускает страх

Прощение - это то, что мы практикуем с собой, другими и событиями, потому что оно помогает нам отпустить прошлое.

Прощение на самом высоком уровне - это то, где мы полностью и полностью видим Бога как присутствующего везде, а каждого человека и ситуацию как часть божественного плана. Мы рассматриваем каждый опыт как событие, которое позволяет нам выразить следующую самую яркую версию нас самих.

Важно отметить, что прощение не сводится к тому, чтобы позволить кому-то другому сорваться с крючка; это все о нас, потому что это дает нам возможность отпустить прошлое. В наших интересах простить, потому что без него мы остаемся страдающей жертвой.

Однако, если мы действительно пострадали, прощение может потребоваться поэтапно. Итак, начнем с просьбы о помощи. Когда мы медитируем или молимся, спрашиваем «как я могу увидеть это по-другому». Вселенная помогает нам открыться, чтобы увидеть ситуацию по-другому. Тогда мне нравится представлять человека, которого я не могу простить, будучи маленьким ребенком. Когда мы представляем кого-то ребенком, это меняет то, как мы его видим!

В наших интересах простить, потому что это позволяет нам отсоединиться от любой прошлой травмы и трагедии, которые могут помешать нам выразить самую яркую версию нашего Я.

Шаг четвертый: это активный процесс

«Я ничего не могу с собой поделать; ибо я не ищу свою волю, но волю пославшего меня ». ~ 5:30 Иоанна

Последний шаг в отпускании - помнить, что отпуск - это активный процесс.
Христос совершал чудо за чудом и неоднократно говорил своим ученикам, что им нужно было сделать, чтобы они могли делать то, что Он делал; творить чудеса. Христос делился с ними тем, что помог им отпустить их страхи и сомнения, чтобы они могли подключиться к Божественному Уму, как это сделал Христос.

Отпускать - это не сидеть сложа руки и ничего не делать, а просто надеяться, что все будет хорошо. Отпустить - значит открыть для Божественного руководства и действовать. Речь идет о том, чтобы усердно делать то, что приводит нас в соответствие с нашим Источником; сосредоточиться на действиях и образе мышления, которые нас объединяют, и перенести нашу жизнь в то пространство, где действует Дух.

Шаг пятый: Помните, кто вы

«Вы обретаете мир, осознавая, кто вы есть на самом глубоком уровне». Экхарт Толле

Мы были созданы по образу и подобию Божьему. Поскольку Бог не человек, очевидно, что мы созданы по образу Божьей Божественной Природы.

Мы - идея в разуме Бога, созданная, чтобы позволить выражение Бога в мире.

Вы можете чувствовать себя готовым отпустить и простить. Или, возможно, вам все равно придется осторожно пройти через процесс скорби. В любом случае, помня, что вы являетесь продолжением божественности в этом мире, вы позволяете исцелению начать свою работу.

Когда мы не можем отпустить страдание, мы не можем перейти к следующей величайшей версии себя - и это не дает любви проявиться в нашем мире.
Отпуск предлагает внутреннее спокойствие, сострадание, любовь, творчество, энтузиазм, страсть, надежду и радость работать через нас.

Так жил Христос.
Так жил Будда.
Так жил Лао Цзы.
Так живет Дали Лама.

Они жили, отпуская; потому что это позволяет нам видеть божественный замысел в нашей жизни и в нашем мире.

Видео инструкция: 5 шагов, чтобы вернуть бывшего. Как вернуть мужа (April 2024).