Синдром фибромиалгии Хроническая усталость

• May 14, 2024

Симптомы хронической усталости при синдроме фибромиалгии годами расстраивали и сбивали с толку исследователей. Не сумев найти ни причину, ни лекарство от этих состояний, многие путали их и считали, что они одинаковы. И у многих других врачей было ошибочное мнение, что они просто психосоматичны и что с синдромом фибромиалгии, хронической усталостью ничего не поделаешь. Но сегодня это не так.

Синдром фибромиалгии (FMS) в настоящее время признан хроническим болевым заболеванием, которым страдают около 5 миллионов американцев, в основном женщины в возрасте от 20 до 50 лет. Это широко распространенное расстройство характеризуется ноющей болью и тугоподвижностью в фиброзной ткани определенных нежных точек вокруг шеи , плечи, грудь, бедра, колени и локти. Помимо боли, другие симптомы включают крайнюю усталость, недосыпание, головные боли и депрессию.

С другой стороны, основными признаками синдрома хронической усталости (CFS) являются общая общая физическая и умственная усталость. Есть много разных причин усталости. То, что вы часто устали, не обязательно означает, что у вас есть CFS. Состояние должно сохраняться в течение более шести месяцев подряд и включать другие симптомы, такие как потеря памяти, боль в горле, головные боли и боль в мышцах / суставах без отека или покраснения.

Причины FMS и CFS остаются неизвестными, но, безусловно, основной причиной усталости является плохое питание. Другими причинами могут быть нарушение пищеварения, пищевая аллергия, ожирение, проблемы со сном, напряжение или депрессия. Курение, алкоголь и наркотики также способствуют этому.

FMS и CFS не являются ни фатальными, ни навсегда разрушительными. Тем не менее, они настолько изнурительны, что оказывают глубокое влияние на семьи, друзей и работодателей страдальцев. Большинство из них серьезно пострадали в своей работе, а одна четверть вообще не может работать.

Но есть надежда для людей, страдающих от FMS и CFS, не прибегая к противоречивым «болеутоляющим» и другим лекарствам, которые имеют длительную историю серьезных побочных эффектов. Изменения в образе жизни, такие как физические упражнения, техники релаксации, перевоспитание дыхания и здоровое питание, а также альтернативные методы лечения, такие как массаж и хиропрактика, значительно улучшают повседневное функционирование и, в конечном итоге, качество жизни тех, кто страдает. с этими условиями. Изменения требуют обязательств, но это того стоит.

Добавление натуральных цельных пищевых добавок в вашу ежедневную программу также очень важно и может иметь огромное значение в ваших чувствах. Прием правильных добавок гарантирует, что вы будете ежедневно получать все необходимое питание, чтобы иметь бодрое, энергичное здоровье и энергию, чтобы прожить свою жизнь на 100%. Это может помочь вам поправиться и оставаться здоровым. Я очень рекомендую дополнительную программу, которую вы найдете на www.feel-better.info.

Для получения бюллетеня о здоровье, потере веса и естественном питании, нажмите здесь.

Нажмите здесь для карты сайта

Статьи, которые вам также могут понравиться -

Усталый - Естественные Решения

Десять полезных привычек

© Авторское право Мосс Грин. Все права защищены.

Примечание: информация, содержащаяся на этом веб-сайте, не предназначена для предписания. Любая попытка диагностировать или лечить заболевание должна осуществляться под руководством врача, который знаком с диетотерапией.

Видео инструкция: Фибромиалгия и синдром хронической утомляемости (May 2024).