Любимые натуральные альтернативы кофе

• May 21, 2024

Вы думаете о том, чтобы отказаться от кофе или хотя бы отказаться от него? Если это так, мысль может дать вам некоторый стресс. В конце концов, пить кофе, вероятно, было частью вашей рутины так долго, что трудно представить себе жизнь без него. К счастью, есть некоторые заменители кофе, которые могут безопасно заменить вашу обычную кофейную привычку. Вот посмотрите на некоторые альтернативы, которые вы можете попробовать:

Зеленый чай

Зеленый чай - отличная альтернатива кофе; он содержит некоторое количество кофеина, но дает меньше толчка, чем чашка кофе. Зеленый чай также содержит антиоксиданты, в том числе катехины. Зеленый чай очень кислый и имеет сильный укус. Если вы не привыкли к каким-либо чаям, начните с одной чашки и следите за своим желудком, прежде чем варить другую, чтобы избежать гиперкислотной реакции.

Чай солодки

Если у вас грубая история отмены кофеина, подумайте о переходе на чай солодки. Мало того, что это поможет поддержать функцию надпочечников, но чай солодки немного сладок и может помочь вам преодолеть тягу к сладкому кофейному напитку.

Цикорий Кофе

Одна из лучших особенностей питья кофе с цикорием состоит в том, что вы можете смешать этот продукт с обычным кофе и отучить себя от одного продукта к другому. Контролировать свой кишечник на предмет чрезмерного вздутия живота и газа, так как некоторые люди могут плохо реагировать на цикорий. Измельченный корень цикория может добавить полезные бактерии в кишечник. Этот продукт является хорошим источником инулина, полезного волокна. Цикорий также является отличным дополнением, если вы хотите заваривать кофе с более интенсивным вкусом, но не хотите кофеина.

Рейши Грибной Чай

Чай с грибами рейши - это вкусная и сочная замена утреннему кофе. Если потеря веса является целью, знайте, что некоторые пользователи испытывают снижение уровня кортизола и снижение жира на животе. Другие пользователи обнаружили снижение уровня сахара в крови натощак, хотя проводятся дополнительные исследования.

Белый чай

Многие пьющие не переносят черный или зеленый чай. Если вы действительно боретесь с кофеином, но не можете справиться с кислотностью черного и зеленого чая, которая может вызвать расстройство желудка, белый чай - отличная альтернатива. Белый чай содержит кофеин, но вам нужно изучить этикетки, чтобы найти лучшую смесь. Этот напиток очень мягкий и предлагает все антиоксиданты зеленого и черного чая без кислого прикуса. Белый чай также прекрасно сочетается с травами, фруктовым ароматизатором или цветочной эссенцией.

Если вы пытаетесь отказаться от кофе, у вас могут возникнуть неприятные побочные эффекты. Не только это, но вы, скорее всего, в конечном итоге пропустите ритуал его употребления. Эти заменители действительно могут помочь!

Видео инструкция: БЮДЖЕТНЫЕ АНАЛОГИ КУЛЬТОВЫХ СРЕДСТВ URBAN DECAY, MAC, NARS, TOO FACED, KAT VON D [OSIA] (May 2024).